Анализы и чек-листы

Биохимия крови обширна, но есть 7 особенно важных показателей, которые нужно отслеживать после 40 хотя бы раз в 3 года, а после 50 лет — не реже раза в год. Чтобы была видна динамика, когда проблема началась и сколько есть времени на ее решение. Давайте разберем этот короткий список показателей, которые я лично проверяю ежегодно. Он не перегружает бюджет и при этом дает объективный срез состояния самых изношенных систем организма после 40 лет. АЛТ и АСТ — два внутриклеточных фермента, они участвуют в обмене аминокислот...

Получили на руки бланк общего анализа крови, быстро пробежались глазами по столбцу «референсные значения». Выделенных цифр нет, все в норме. Выдыхаем: «Ну, хоть тут все хорошо». И совершенно зря. Общий анализ крови (дальше по тексту буду сокращать как ОАК) — один из самых старых, дешевых и при этом самых информативных лабораторных тестов. Но его главный подвох в том, что нормальные цифры вовсе не гарантируют здоровье. И наоборот, пара пугающих отклонений может оказаться безобидной особенностью именно вашего организма...

Мне 50. Куда бежать и что проверять, чтобы не было мучительно больно в 70? Этим вопросом задаюсь и я. Именно в 50 лет организм часто переходит некий Рубикон: гормональный фон у женщин меняется кардинально, у мужчин начинаются свои возрастные сюрпризы, а накопленные за молодость грехи (стрессы, пищевые и питьевые излишества, лишний вес) начинают аукаться и откликаться… Этот список по анализам я написала для себя, а потом решила поделиться с читателями. Эти пункты входят в российскую диспансеризацию по ОМС с 40 лет, а с 50 становятся ежегодными и особенно критичными...