ЗАЧЕМ? ЗДОРОВЬЕ

Чувство, которое может разрушать и быть полезным. Чувство, которое испытывает в большей или меньшей степени каждый из нас. Зависть. Узнаем о том, какая она бывает и что с ней делать. ЗАВИСТЬ является социально-психологическим явлением, которое связано с действием или эмоциями человека, желающего иметь то, что есть у другого, но нет у него. Ее часто связывают с чувствами досады и разочарования, а еще зависть считается одним из семи смертных грехов. Важно понимать, что: во-первых, зависть явление общечеловеческое,...

Наша современная жизнь отличается непредсказуемостью, динамичностью и изменчивостью, каждый день происходит что-то новое, хотим мы этого или не хотим. Состояние неопределенности появляется у нас, когда мало информации о происходящих событиях и нет понимания, чего ждать в будущем. НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ определяется как отсутствие или недостаток какой-либо информации. Она проявляется во многих сферах жизнедеятельности человека, ее сопровождает тревога, причем тревожность у таких людей выражена очень ярко...

Отношения между людьми, будь то мужчина и женщина, муж и жена, братья и сестры, очень часто построены на чувствах эгоизма и собственничества, которые со временем перерастают в ревность. Как часто мы испытываем это чувство? В чем причины его проявления? Можно ли прожить жизнь без него? Давайте узнаем. РЕВНОСТЬ является ярким негативным чувством, возникающим, когда человеку не хватает любви и внимания. Это эмоция, которая базируется на сомнении в себе, неуверенности и тревожности. ЧЕТЫРЕ ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ...

Довольно часто в современном мире встречаются люди, у которых не проходит ощущение их ненужности, нарастает неприязнь к своей работе и состояние общей усталости. Весь этот клубок признаков называют эмоциональным выгоранием. Остановимся на нем поподробнее. Синдромом эмоционального выгорания называют истощение организма, которое отражается на работе и общем состоянии человека. Международной классификацией болезней он зафиксирован, как болезнь под названием «Проблемы, связанные с трудностями организации нормального образа жизни»...

Многим знакома история про юношу, умершего от того, что он не мог перестать любоваться своим отражением в воде. Его имя Нарцисс. Со времен знаменитого психолога З. Фрейда известно явление, названное нарциссизмом. Познакомимся с ним поближе. НАРЦИССИЗМом называют такое свойство характера, которому присуще самолюбование и самовлюбленность. ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ НАРЦИССИЗМА КАКОВЫ ПОСТУПКИ И ПОВЕДЕНИЕ НАРЦИССА ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ РОСТУ НАРЦИССИЗМА: Как ЛУЧШЕ ВСЕГО взаимодействовать с нарциссом: 1. Проявлять доброжелательность, ведь она поможет уменьшить проявленность у нарцисса его высокомерия...

В процессе общения для любого из нас важно, чтобы оно прошло максимально успешно, если оно деловое, максимально позитивно, если оно дружеское. Для того чтобы получилось именно так есть секретное оружие. Этот комплимент. Разберемся почему. КОМПЛИМЕНТОМ называют вербальную форму выражения приятными словами одобрения, восхищения и признания. Важно различать: Чтобы научиться говорить комплименты, ЛУЧШЕ ВСЕГО Комплимент принимать тоже нужно уметь. ПРИЧИНЫ нашего неумения принимать комплименты: КАК ПРАВИЛЬНО ОТВЕТИТЬ НА КОМПЛИМЕНТ? Первый вариант: с улыбкой сказать собеседнику спасибо...

Довольно часто в своей жизни мы сталкиваемся с тем, что или мы сами хотим, или нам приходится кого-то жалеть. Сегодня поразмышляем о жалости. Полезна она или нет. Чем важна и опасна. Нужна ли она. ЖАЛОСТЬ является эмоцией, которая базируется на психологическом состоянии дискомфорта. ЖАЛОСТЬ является эмоцией отклика на сложную ситуацию, в которую попал человек и с которой ему сложно справится. Мы видим две абсолютно диаметральные позиции. Первая позиция связана с трактовкой жалости как негативной эмоции, а вторая - позитивной...

Наше настроение бывает крайне непредсказуемым. Хорошо, если мы радостны и оптимистичны, хуже, если раздражительны и недовольны. И совсем плохо, если мы попали в ловушку депрессии, ведь в этом состоянии очень сложно не только работать, но и находится. Вместе с тем оставаться в состоянии депрессии продуктивным можно и нужно. СОВЕТЫ ПО СОХРАНЕНИЮ ПРОДУКТИВНОСТИ СОВЕТ 1. Стараюсь концентрироваться на внешнем Печальные и тревожные мысли, которые крутятся в моем мозгу во время депрессии перевожу во внешнюю плоскость...

Вся наша жизнь наполнена большими и маленькими обидами на родных, друзей, знакомых, коллег или одноклассников. Хорошо, если мы умеем быстро справляться со своими обидами. Плохо, когда они крутятся у нас в голове, постепенно накапливая в нас негативные эмоции, мешают жить радостно и полноценно. Нужно ли прощать обиду? Лично я отвечаю на этот вопрос утвердительно. Объясню почему. Во-первых, обида это нормальная человеческая реакция, показывающая нам, что случилось что-то не нравящееся именно нам. Во-вторых,...

Достаточно часто в своем окружении мы встречаем людей, которые стараются остаться максимально незаметными. В чем же причина? Она в таком человеческом качестве, как застенчивость, которую еще называют стеснительностью, робостью, смущением. ЗАСТЕНЧИВОСТЬ является таким состоянием психики человека, для которого характерны скованность, напряженность, боязливость, нерешительность. Основными ее причинами являются неуверенность в себе и несформированность социальных умений. ПРИЧИНЫ застенчивости изучаются...

Короткий и простой ответ в начале статьи: есть свободные деньги - да, нет свободных денег - нет. Спортивное питание это набор инструментов для помощи в достижении цели. Именно инструментов и именно помощь. Делать основную работу, такую как тренировки и контроль питания, вам нужно самим. Можно ли достичь хороших результатов без спортивного питания - конечно! И тут как раз актуален ответ на вопрос про деньги. Деньги...

Попробуем поразмышлять структурно и ответить на все перечисленные выше вопросы. Начнем с вопроса: “Надо ли худеть?”, ведь от ответа на него будет зависеть весь дальнейший процесс. Тут дело в том, что ответ может иметь несколько вариантов. Вариант первый: хочу похудеть, потому что не нравлюсь себе/хочу себе понравится. Это абсолютно тупиковый вариант, потому как в данной формулировке проблема не в лишних килограммах, а в самоощущении. Подтверждений тому множество: люди, превратившиеся после 5-10...