Yu Norm Psy

Многие думают, что психотерапия — это для «слабых», «ненормальных» или тех, у кого «совсем всё плохо». Другие уверены, что психолог решает любые проблемы за один сеанс. Из-за этого вокруг терапии много мифов и страха. Давайте разберёмся, кому она действительно нужна, а кому — нет. Когда психотерапия нужна • Когда жизнь стала непосильной: постоянная тревога, депрессия, апатия, ощущение, что ничего не радует. • Когда не получается справляться с обычными делами — работа, учёба, отношения рушатся, потому что нет сил...

Эмпатия — это способность понимать и чувствовать эмоции другого человека, словно они ваши собственные. Этот феномен играет важную роль в нашей повседневной жизни, способствуя установлению глубоких и искренних связей между людьми. В данной статье мы рассмотрим, что такое эмпатия, почему она важна и из каких элементов она состоит. Кроме того, будут приведены примеры проявления эмпатии в различных ситуациях. Эмпатия — это не просто умение поставить себя на место другого человека. Это глубокое понимание его чувств и переживаний, основанное на интуиции и опыте...

Психология, как наука, изучает поведение людей и механизмы, лежащие в основе их реакций на внешние раздражители. Одной из таких концепций является модель «Стой, бей, беги». Эта концепция описывает три основных типа реакции организма на стрессовые ситуации, такие как угроза или опасность. Рассмотрим подробнее каждый из этих типов реакций и их значение в контексте психологической адаптации. Концепция «Стой, бей, беги» возникла в рамках эволюционной биологии и этологии, науки о поведении животных. Эти дисциплины исследуют, как животные реагируют на угрозы в своей среде обитания...

Здравствуйте, друзья! Сегодня бы мне хотелось затронуть тему, которая для меня имела в определенный период жизни, очень немаловажное место. У меня существовал страх того, что новое дело которое я бы не хотел начать, будет обречено на неудачу и из-за этого, я довольно часто откладывал все на потом, а потом опять на потом, а потом "с понедельника" и т.д. Представьте ситуацию: у вас есть важное задание, срок сдачи которого приближается, но вместо того чтобы приступить к нему, вы находите тысячи других дел, которые кажутся вам более интересными или важными...

Я очень люблю читать. Книги - это неотъемлемая часть моей жизни, так как они дают мне не только определенное количество информации и знаний, а также чувства и эмоции. Выбор книги зависит от моего запроса, единственное, что скажу, так это то, что я не могу читать две книги одновременно и иногда приходится раставлять приоритеты. В современном мире многие люди сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями, тревогами и внутренними конфликтами. Психологическая поддержка становится все более востребованной, и одним из инструментов такой поддержки являются книги...