Йога-центр О!Сознание

Упражнение на растяжку всего тела / Укрепление тела дома / Вытяжение позвоночника / Укрепление бедер

Как разобраться в сложной ситуации с помощью медитации / Медитация помогает найти выход из ситуации

Что такое йога / В чем смысл йоги / Зачем заниматься йогой / Польза занятий йогой для начинающих СПб

Как расслабиться перед сном / Как остановить поток мыслей / Как снять напряжение / Шавасана / Йога

Как снизить тревожность / Как избавиться от навязчивых мыслей / Медитация помогает успокоить мысли

Как вернуть спокойствие / Восстанавливаем душевное равновесие / Польза медитации на спокойствие