Йогатерапия с Татьяной Дудиной

🏆ЛУЧШИЙ ЙОГАТЕРАПЕВТ! Чем полезен мой блог? 🙏 Друзья! В этом году я победила в премии Green Awards 2024/25 в номинации 🥇 “Лучший йогатерапевт” 🥰 И я хочу сказать огромное СПАСИБО всем, кто поддержал меня своим голосом🙏 Многие из вас со мной очень давно, кто-то еще покупал 💽 DVD диски с моими занятиями или помнит меня со времен эфиров на телеканале “Живи” 📺. А некоторые подписались совсем недавно. Давайте под этим постом я расскажу (или напомню😉), кто я и чем буду вам полезна. 🙋‍♀️ Меня зовут Татьяна Дудина, я специалист по ЛФК, йогатерапевт и профессиональный преподаватель йоги уже более 20 лет. Основной акцент в своей работе я делаю не на классическую йогу, а на научно-обоснованные методы. Поэтому постоянно изучаю исследования в сфере йогатерапии и биомеханики и делюсь только теми техниками и приемами, которые доказали свою эффективность.💯 В этом блоге вы найдете: 🤸‍♂️ Полезные упражнения для разного уровня подготовки. Загляните в разделы "видео" или "ролики", чтобы найти упражнения и комплексы на разные части тела. 🧘‍♀️ Разборы биомеханики упражнений. Я объясняю каждую технику йоги и ее воздействие с точки зрения биомеханики, часто использую в своих видео  анатомические визуализации. 👩‍🔬 Обзоры научных исследований. Постоянно мониторю исследования о йоге и физической реабилитации. Эта информация важна тренерам и полезна практикующим. Смотрите подборку "Исследования о йоге". 💁‍♀️Интересные факты о теле. Вы знали, что здоровье шеи и глаз тесно связаны? Или что из-за неправильного дыхания может портиться осанка? В блоге я рассказываю, что с этим делать. 🕵️‍♀️ Тестирования. Показываю, как можно протестировать себя самостоятельно и выявить возможные проблемы. Ищите публикации с надписью “тест” или “тестирование” 🤗 Продолжение в карусели 👉🎡. Там тоже много интересного обо мне. 🧘‍♀️ Весь каталог онлайн-курсов здесь 🏝 Подробнее про йога-туры по ссылке.