Как не бояться идти в спортзал
Посещение спортзала — отличный способ позаботиться о своем здоровье, а также поддержать и улучшить физическую форму. Однако чувство «боюсь идти в спортзал первый раз» знакомо для многих. В мыслях мелькают разные страхи: как на вас будут смотреть опытные спортсмены, как правильно пользоваться спортивным оборудованием, что надеть, чтобы не стесняться своего тела. Все это может вызвать тревогу и заставить отложить посещение на долгое время. На самом деле, страх перед спортзалом и новым занятием — это вполне нормальное явление, но его можно и нужно побороть...