Найти тему
Закреплено автором
YoBody Fitness
Напоминаем, что оформление абонемента в YoBody Fitness происходит только через официальный сайт WWW.YOBODYFITNESS.RU или в мобильном приложении YoBody Fitness: 📲 App Store 📲 Google Play Вы всегда можете обратиться к нам за помощью по телефону +7-495-818-76-46 Желаем приятных тренировок и хорошего настроения💙
1 год назад
Как не бояться идти в спортзал
Посещение спортзала — отличный способ позаботиться о своем здоровье, а также поддержать и улучшить физическую форму. Однако чувство  «боюсь идти в спортзал первый раз» знакомо для многих. В мыслях мелькают разные страхи: как на вас будут смотреть опытные спортсмены, как правильно пользоваться спортивным оборудованием, что надеть, чтобы не стесняться своего тела. Все это может вызвать тревогу и заставить отложить посещение на долгое время. На самом деле, страх перед спортзалом и новым занятием — это вполне нормальное явление, но его можно и нужно побороть...
4 месяца назад
С чего начать тренировки
Вы решили регулярно заниматься спортом, но так и не решаетесь сделать первый шаг? Понимаем! Начать тренироваться и правда бывает сложно, особенно если вы новичок или возвращаетесь в спорт после долгого перерыва. Чтобы занятия были в радость и приносили пользу, важно правильно к ним подготовиться. Рассказываем, с чего начать тренировки в тренажерном зале и дома, как выбрать подходящую фитнес программу для начинающих и каких ошибок стоит избегать. Многие начинают спортивный путь с домашних тренировок...
4 месяца назад
«СУБСТАНЦИЯ» VS YoBody
Кто не смотрел, расскажем без спойлеров! «СУБСТАНЦИЯ» — честный, оголенный, без цензуры о женском мире, жутковатый, но невероятно стильный боди-хоррор. Зритель разделился на 2 лагеря. Мы, естественно, примкнули к большинству. Режиссер Корали Фаржа откровенно раскрыл тему, как женщины становятся заложницами двойных стандартов: вначале их толкают к омоложению и изменению своего тела, созданию лучшей версии себя и возврату к былой привлекательности, а затем те же люди начинают презирать и тыкать их за попытки «сохранить молодость»...
4 месяца назад
Функциональная тренировка на все тело
Хотите развить все мышцы тела и улучшить свою физическую форму? Тогда наши жаркие функциональные тренировки - идеальный выбор для вас! 1. Разнообразие упражнений. Функциональные тренировки включают в себя широкий спектр упражнений, которые активируют различные группы мышц. Включайте в тренировочную программу упражнения на ноги, руки, спину, грудь и ягодицы. 2. Использование собственного веса. Одним из основных принципов функциональных тренировок является использование собственного веса тела в качестве сопротивления...
7 месяцев назад
Твой пресс будет гореть!
Мечтаете о красивом рельефном прессе? Тогда тренировки на пресс от команды YoBody Fitness - ваше новое любимое занятие! Ловите несколько советов, как добиться красивого пресса: Для того чтобы пресс стал красивым и рельефным, необходимо заниматься регулярно. Планируйте тренировки на пресс не менее 2-3 раз в неделю. Для эффективного развития мышц пресса важно выполнять разнообразные упражнения: от классических скручиваний до планки и боковых наклонов. Важно выполнять упражнения на пресс правильно, сосредотачиваясь на мышцах пресса и избегая использования инерции или помощи других мышц...
8 месяцев назад
Сила привычек
"Привычка подобна канату — мы вьём её день за днем, по одной пряди, и в конце концов у нас не хватает сил разорвать её." Медитация по утрам, кофе на завтрак, обязательные прогулки в лесу по выходным или бокал вина каждый вечер. Привычки играют важную роль в нашей жизни. Они определяют нашу рутину, поведение и, конечно, наше здоровье. Некоторые привычки могут быть полезными, помогая нам достигать поставленных целей и поддерживать здоровый образ жизни, а некоторые могут быть вредными, препятствуя нашему развитию и здоровью...
9 месяцев назад
Хотите встать в позу?
Выбирайте любую позу: голова коровы, согнутая свеча, гора, поза лодки. Но почему позы в йоге так называются? Поговорили с нашими тренерами по йоге и выяснили, почему у асан такие странные названия. Почему у асан такие названия? Название асан в йоге имеет глубокие исторические корни, которые отражают их суть, цель и пользу для практикующего. Слово "асана" происходит из санскритского языка и означает "позу" или "место". Интересно, что названия асан могут быть как простыми и легко понятными (например,...
9 месяцев назад
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ БЕЗ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
Накаченные, сочные, упругие и красивые…ягодицы! Они всегда были знаком красоты и внимания, о них мечтают многие девушки, ради них пашут в тренажерном зале. Но как же достичь результатов мечты? В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как накачать и укрепить ягодичную мышцу. 1. Кардиотренировки. Бег на улице, по городу на велосипеде, в парке со скакалкой. Для того, чтобы убрать жировой слой и сделать ягодицы более подтянутыми, необходимо включить в тренировочный режим кардиоупражнения. Это поможет хорошо подтянуть мышцы и сжечь лишний жир...
9 месяцев назад
Утренний заряд энергии от YoBody Fitness!✨ Всего несколько минут зарядки, и ваш день наполнится силой. Забирай видео с зарядкой по ссылке https://youtu.be/ZlO1OvL9mus?si=z5BOQq1MN8_yI4fc Тренируйся с YoBody Fitness 💪🏽
10 месяцев назад
Вот уже больше месяца, как в Мытищах открылся #лучшийфитнеснарайоне 🥳 Этому городу давно не хватало нового премиального фитнес-клуба, и вот он появился у вас!🤩 Тренажерный зал YoBody Мытищи - это: Огромная кардиозона: • 26 дорожек; • 18 эллипсов (4 эллипса с увеличением длины шага); • 6 велотренажеров; • 2 тренажера «Лестница» (клаймер); • Просторная функциональная зона с двумя боксерскими грушами! • Отдельная зона Full Body и зона для ног; • 3 тренажера Смита; • 3 помоста для базовых упражнений с отягощениями; • Огромный тренажер Кроссовер и большой выбор рукояток для него; • Скамейки под отрицательный угол, под угол 45°, горизонтальные и скамейки со страховкой; • 2 аэробайка. • 4 гребных тренажера. В расписании тренировок вы найдете более 30 направлений групповых программ, таких как BURN UP, ANGELS, FULLBODY, STRETCHING, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, ЙОГА, STEP, пранаяма, даже стояние на гвоздях и многое другое. Вишенкой на торте станет для вас зона YoBody SPA, которая идеально подойдет тем, кто хочет окунуться в атмосферу релакса и абстрагироваться от безумного ритма ✨ SPA-комплекс в Мытищах – это русская баня, хаммам, раздельные финские сауны в мужской и женской раздевалках и солярий. 📲Оформи бесплатный гостевой визит по ссылке, и ты поймешь, что значит по-настоящему мотивирующий фитнес-клуб.
10 месяцев назад
Кто уходит в маленький отпуск? Забирайте тренировку на пресс 💪🏽 Вместо мяча берёте подушку и будет вам радость 😀 Просто включай видео и начинай двигаться к цели: •к джинсам на размер меньше; •к купальнику, который давно не надевала; •к платью, которое сидит идеально 🥰
10 месяцев назад
Вот и отгремел наш первый день рождения в Калужском! 🥳 Программа была очень насыщенной и яркой! Все как мы любим! 🎉 Гости весь вечер участвовали в соревнованиях и розыгрыше призов от партнеров, наслаждались шоу- коктейлями, и даже создавали собственный мерч! 🤩 Ну и какой день рождения без праздничного торта! 🎂 Еще раз убедились, что никакие калории не пугают наших клиентов! 😄 📲 А для того, чтобы посмотреть, как мы отметили этот день, переходите по ссылке, и наслаждайтесь подборкой!
11 месяцев назад