Yemind

Когда я читаю новости об исследованиях в области арт-терапии, особенно международных, мне становится всё яснее: то, о чём мы, практикующие арт-терапевты, давно говорим из своего опыта, наконец получает вес в научном мире. Недавно моё внимание привлекла история Мэригрейс Бербериан, лицензированного арт-терапевта и директора магистерской программы по арт-терапии Нью-Йоркского университета. Она вместе с коллегами представила результаты исследований на конференции «Переосмысление здоровья через искусство», проходившей в рамках Недели исцеляющего искусства Генеральной Ассамблеи ООН...

Когда цифровой мир и социальные ожидания давят всё сильнее, тревога и эмоциональное выгорание становятся спутниками многих. Но как понять, что именно вы чувствуете — тревогу или выгорание? И как справиться? Я — Марина Емцева, психолог экзистенциально-гуманистического подхода и ведущая программы групповой арт-терапии "Исцеление через искусство". В этой статье объясню различия между тревогой и выгоранием, их связь с поиском смысла и предложу простую практику "Линии тревоги", чтобы начать мягкую работу с эмоциями...

В 2025 году, когда мир полон цифрового шума, дедлайнов и ожиданий "идеальной продуктивности", многие чувствуют себя "ленивыми", если не могут встать с дивана или сосредоточиться на работе. Но это не лень — это может быть эмоциональное выгорание. Я — Марина Емцева, психолог экзистенциально-гуманистического подхода и ведущая программы групповой арт-терапии "Исцеление через искусство". В этой статье разберу стигму вокруг выгорания, развею популярные мифы, приведу данные из мировых исследований и поделюсь инсайтом из моей практики...

Что меня всегда удивляет — это маркетинговые лозунги вроде «научный подход».  Звучит красиво, почти как бренд. Но чем больше читаешь высказывания опытных психиатров, тем больше понимаешь, что никто толком не знает, как именно формируются мысли и поведение. Более того, некоторые из них прямо называют даже психиатрию «крупнейшей интеллектуальной аферой нашего времени».  Например, Пол Минот (Paul Minot), психиатр, практикующий в Waterville, ME (США), в MaineGeneral Medical Center. Специализируется на...