Здоровье: просто и понятно

Витамины тоже ссорятся! ⚡️ Узнайте, почему Кальций нельзя с Железом, а Омегу — натощак. Смотрите, чтобы не пить пустышки!

Чай — не просто вода! Ромашка успокоит, имбирь согреет, а зеленый разгонит метаболизм. Но есть нюансы: давление, желудок, время приема. Как пить чай с пользой и не навредить? Читайте в моём ТГ👇

«Я потом...» — фраза, ведущая к диабету. Узнали себя? Мы тащим быт, а здоровье рушится. Хватит быть удобной! Жир — это защита от перегрузок. Как вернуть силы и похудеть 45+? Ответ в моем ТГ-канале👇

Ваше тело — не машина, оно всё чувствует! 🧡 Послушайте, что на самом деле нужно вашим органам. Спойлер: это бесплатно и доступно всем. Ещё больше пользы и поддержки — в моём Telegram-канале!

🎬 «Гормоны НЕ виноваты в лишнем весе!» Представь: гормон на скамье подсудимых, жировые клетки — присяжные! 😆 Мультик-суд доказывает: сначала лишний вес, потом гормоны страдают.

Ваша кухня — это скрытая аптека! 🍋 Эти ребята (корица, чиа, лимон) умеют договариваться с вашим сахаром, нужно только знать их особенности. Смотрите, как они работают.