ПСИХОЛОГИЯ | АРТ-ТЕРАПИЯ | ТАРО

Как сойти с пьедестала (который вы сами построили) и вернуться на землю (продолжение, начало читайте здесь): 1. Признайте Правду (Жестко и Честно): Скажите себе вслух: "Эти чувства не взаимны. И, вероятно, никогда не будут". Перестаньте питать себя иллюзиями "а вдруг", "может, когда-нибудь". Без этого шага все остальное бессмысленно. 2. Разоблачите Идеал: Возьмите лист бумаги. Слева напишите качества реального человека (что он/она действительно делает, говорит, как относится к вам). Справа – ваш идеал, фантазию, которой вы его/ее наделили...

Безответная любовь - она кажется возвышенной, романтичной, даже благородной. Но правда жестока: безответная любовь – это не любовь. Это навязчивая идея, замаскированная под чувство. И пора снять розовые очки. 1. Романтики и Идеалисты: Те, кто верит в "единственного", в любовь с первого взгляда, в сказочные сценарии. Они проецируют на реального (часто малознакомого) человека фантазию о совершенном партнере. 2. Люди с Низкой Самооценкой: Подсознательно они могут считать, что не достойны взаимности...

В мире, где психология встречается с магией, а наука - с метафизикой, рождаются методы, способные менять реальность. Один из них - арт техника "9 квадратов" (или 9 мандал, которые вы вписываете в квадраты - объединяет принципы трансерфинга реальности, игровую магию симорона и нейропсихологические механизмы. Число 9 считается символом завершения циклов и духовного роста, олицетворяя полноту и совершенство. Ритуал с 9 квадратами основан на идее, что это число усиливает энергетические потоки и помогает структурировать намерение...

Иногда отношения, даже давние, перестают приносить радость и начинают причинять боль. Трудно признать, но бывают моменты, когда лучший выход – это расставание. Вот пять четких сигналов, что, возможно, ваши отношения исчерпали себя: Важно: Решение расстаться – одно из самых сложных. Эти признаки – не приговор, а серьезные звоночки, требующие честного разговора с самой собой...

Пошаговый план выхода из негативного состояния и обретения уверенности в себе и своем решении: Выполнив все пункты вы сможете получить следующие результаты: Эмоциональное восстановление, снижение негативных переживаний, формирование позитивного фокуса и устойчивости. Шаг 1: Выделите 15-20 минут утром и вечером на "сеанс чувств". Сядьте в тишине, закройте глаза. Спросите себя: "Что я чувствую прямо сейчас? Где в теле это ощущается?" (Грусть в груди, ком в горле, пустота в животе). Назовите чувство: "Да, я чувствую грусть/злость/страх/одиночество"...