Найти в Дзене
Психология отношений: советы и идеи для гармоничной жизни

Психология отношений: советы и идеи для гармоничной жизни

В нашей подборке — советы по психологии отношений, коммуникации и разрешению конфликтов. Узнайте, как улучшить взаимопонимание и создать гармоничные отношения. #психологияотношений #советыдляпар #счастливыеотношения #коммуникация #конфликты #укреплениесвязи
подборка · 2 материала
Когда любовь закончилась: 5 явных признаков, что пора задуматься о расставании
Иногда отношения, даже давние, перестают приносить радость и начинают причинять боль. Трудно признать, но бывают моменты, когда лучший выход – это расставание. Вот пять четких сигналов, что, возможно, ваши отношения исчерпали себя: Важно: Решение расстаться – одно из самых сложных. Эти признаки – не приговор, а серьезные звоночки, требующие честного разговора с самой собой...
Пошаговый план: Как пережить расставание и обрести уверенность в себе и своем решении!
Пошаговый план выхода из негативного состояния и обретения уверенности в себе и своем решении: Выполнив все пункты вы сможете получить следующие результаты: Эмоциональное восстановление, снижение негативных переживаний, формирование позитивного фокуса и устойчивости. Шаг 1: Выделите 15-20 минут утром и вечером на "сеанс чувств". Сядьте в тишине, закройте глаза. Спросите себя: "Что я чувствую прямо сейчас? Где в теле это ощущается?" (Грусть в груди, ком в горле, пустота в животе). Назовите чувство: "Да, я чувствую грусть/злость/страх/одиночество"...