Искусство восстановления ТЕЗА
307
подписчиков
Вы на канале Ольги Трубиновой — телесно-ориентированного специалиста. Здесь про телесную терапию, остеоакупунктуру, мастер-классы и живые истории. Без волшебных таблеток — с уважением к телу, чувствам и процессу. Если тело для вас — ключ, а не проблема, оставайтесь.
Это аварийный режим: 5 признаков, что ваше тело кричит о помощи
Что делать, если «батарейка на нуле» и тело больше не может вырабатывать энергию.
Привет, друзья 👋
Часто мы говорим себе: «Соберись, тряпка», «Другие же как-то справляются», «Мне просто нужно попить витамины и выспаться в субботу»...
Шов зажил, а тело «сломалось»: почему женщины годами терпят последствия кесарева и молчат
Почему женщины годами живут с последствиями кесарева и не замечают этого.
Привет, дорогие! 👋
Моя история о восстановлении после кесарева буквально взорвала директ, и под постом тоже было много комментариев...
Академия остеопатии как зеркало роста: мой опыт преподавания
Из ученика в преподавателя: три дня, которые изменили мой взгляд на себя
Недавно я завершила трёхдневный модуль по остеоакупрессуре в Академии остеопатии и медицинской психологии. И до сих пор осмысливаю этот опыт: он оказался глубже, чем просто учёба или семинар...
Можно ли полностью восстановиться после кесарева: моя история боли
Как я потеряла связь со своим телом после кесарева сечения и что помогло мне её снова обрести
Привет, друзья 👋
В своей работе я помогаю женщинам улучшить самочувствие и обрести гармонию с собственным телом, в том числе после кесарева сечения...
«Раньше в поле рожали — и ничего»: миф, который мешает женщинам восстанавливаться после родов
Что на самом деле скрывалось за фразой про роды в поле и как она влияет на нас сегодня
Привет, друзья 👋
Наверняка вы слышали эту фразу:
В ней всегда прячется подтекст: «А ты чего ноешь?» И вот с этого и начинается проблема...
5 причин, почему я поехала учиться в Китай: за пределами привычных границ
Как обучение на Хайнане помогло мне расширить понимание работы с телом
Привет, друзья! 👋
Ещё недавно об обучении в Китае я даже не мечтала. Оно казалось чем‑то далёким и почти нереальным. Честно говоря, в моей картине мира это было где‑то в параллельной вселенной...
Обучение в Китае: когда меняется не техника, а взгляд на тело
Путешествие на о. Хайнань и обучение у китайских мастеров перевернули мои представления о работе с телом.
Привет, друзья! 👋
Как вы видите из моих постов, я всё ещё нахожусь в Китае, на острове Хайнань...
Движение как основа жизни: гармония, которую подарил мне Хайнань
Что скрывается за простыми шагами: философия здоровья, которую я подметила у жителей Китая
Привет, друзья! 👋
Я сейчас нахожусь на острове Хайнань, приехала сюда на обучение. И параллельно ловлю себя на...
Внутренняя опора: как почувствовать почву под ногами, даже если вокруг всё меняется
Находим внутренний баланс и учимся сохранять его, несмотря на жизненные перемены.
Привет, друзья! 👋
Задумывались ли вы, что на самом деле помогает нам не сломаться, когда ситуация выходит из‑под контроля?...
Прямой эфир в формате «вопрос‑ответ»: разберём ваши ситуации и поработаем на практике. Привет, друзья! 👋 2 апреля я проведу очередной прямой эфир и на этот раз хочу сделать его максимально интерактивным: в формате «вопрос‑ответ». Вы можете прислать свои вопросы, а я подготовлюсь, отвечу на них в эфире и добавлю практическую часть, чтобы вы не просто услышали объяснение, но и смогли прочувствовать всё на себе. 🔮 Прямой эфир «вопрос-ответ» 🗓 Когда: 2 апреля в 19:30 (МСК) 🎯 Что будет в эфире: ☑️ разбор присланных вопросов с пояснениями и примерами; ☑️ практическая часть: упражнения или техники, которые помогут прочувствовать тему на собственном опыте; ☑️ возможность увидеть, как теоретические моменты проявляются в реальной жизни и в теле. ❓Какие вопросы можно задать? • Вопросы для себя: про своё состояние, здоровье, ощущения в теле, повторяющиеся ситуации или застревания; • вопросы как специалист: если вы работаете с телом и хотите разобраться в каких‑то профессиональных моментах; • вопросы, которые касаются ваших близких: если хотите лучше понять их состояние или найти подход. 💡 Темы, которые можно затронуть: • застревающие состояния и внутренние блоки; • сомнения и трудности в принятии решений; • связь эмоций и ощущений в теле; • повторяющиеся жизненные ситуации и их телесные проявления; • поиск ресурсов и способов поддержки себя; • любые другие вопросы, которые сейчас актуальны для вас. Этот эфир будет полезен: ✅ тем, кто хочет разобраться в своём состоянии и найти точки роста; ✅ специалистам, работающим с телом и психологией, для углубления профессионального понимания; ✅ тем, кто ищет способы поддержать близких и лучше их понять; ✅ всем, кто интересуется саморазвитием, психологией и телесно‑ориентированным подходом. 💬 Пишите свои вопросы в комментариях под этим постом! Если есть тема, которая давно вас волнует, самое время её озвучить. Самые интересные и актуальные вопросы я обязательно разберу в эфире. 🔔 Подписывайтесь на канал t.me/...697 и включайте уведомления, чтобы не пропустить ссылку на эфир и важные анонсы! До встречи 2 апреля! Будем разбираться, практиковаться и находить ответы вместе. 🙏 #телеснаятерапия #точказдоровья #теза #ольгатрубинова #вопросответ #саморазвитие #психология #телесныйподход
«Мой случай безнадёжный?»: где застрял сбой и как его устранить с помощью ТОТ
Привет, друзья! 👋
Сегодня хочу поговорить о фразе, которая звучит как приговор: «Мой случай безнадёжный». За годы практики я не раз слышала её от людей, которые прошли десятки обследований, консультаций и курсов лечения...
Живая терапевтическая сессия: приходите и понаблюдайте за интеграцией телесной терапии, психотерапии и остеоакупунктуры! ✨ Привет, друзья! 👋 Неожиданно родилась идея провести открытую сессию! Есть модель, которая готова прийти со своим запросом и открыто поработать в этом формате, и я решила не откладывать. Это не обучение и не разбор — это живая сессия, на которой вы просто присутствуете. 👀 Я работаю с человеком, а вы наблюдаете за процессом без остановок и объяснений в моменте. Только реальная работа, как она есть. При этом вы сможете увидеть, как в процессе я интегрирую разные подходы и техники: • телесную терапию🧘♀️ • психотерапию 🧠 • остеоакупунктуру 💆♂️ ❓После сессии будет время задать вопросы. 📍 Где и когда? Дата: 28 марта в 12:00 Место: Санкт‑Петербург, наб. канала Грибоедова, 99, «Точка Здоровья». 👤 О модели и запросе Модель — женщина с частыми головными болями: сдавливание, онемение, напряжение. На этом фоне может подниматься давление. Но дело не только в физике: • присутствует сильная тревога и панические состояния, связанные с прошлым опытом; • есть сопротивление любым лекарствам, терпит до последнего. Это состояние, в котором переплетаются тело, реакция нервной системы, личный опыт. Вы сможете увидеть: ✅ как это разворачивается в работе, 🔄 ✅ как меняется состояние, 📈➡️📉 ✅ через что можно зайти в эту тему. 🚪 Без схем. Без заученных алгоритмов. Только живой процесс. Хотите присоединиться? Напишите мне в личные сообщения: 💬 Telegram: @olga_trubinova ✨ Количество мест ограничено. 💰 Подробная информация t.me/...689 Наблюдая живой процесс, вы получите ценный опыт и, возможно, найдёте ответы на свои вопросы. Открытая сессия станет для вас источником глубоких инсайтов и нового взгляда на возможности телесной терапии. До встречи на сессии! #телеснаятерапия #ТЕЗА #живаясессия #ольгатрубинова
