Вложи в себя здоровье

Привет, мои хорошие! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что для каждой из нас, мамы и хозяйки, является сердцем дома – о чистоте. Мы с вами не просто убираем, мы создаем атмосферу, в которой растут наши дети, где отдыхаем после насыщенного дня и куда хочется возвращаться. И, конечно, каждая из нас хочет, чтобы эта чистота была не только видимой, но и безопасной. Я как мама с многолетним стажем и хозяйка большой квартиры прекрасно знаю, что такое ежедневная борьба с пылью, пятнами и детскими шалостями...

Мы давно оторвались от природы и пищевого разнообразия, которое она нам дарит. Почему? Да потому что нужно постараться и приготовить эти продукты. Многие из нас идут по пути наименьшего сопротивления: пищевая промышленность предлагает множество заменителей, готовых к употреблению, а мы активно это покупаем. Хуже всего то, что дети быстро подхватывают такую “культуру”. Им уже не интересна, например, питательная кукурузная каша, им подавай палочки, вроде бы тоже кукурузные, но рафинированные и сдобренные сахаром до неузнаваемости в плане вкуса...

Как правило, психологические травмы идут с нами бок о бок из детства. Очень частая травма звучит как “Я не нужна” или “Я не важна”. Если вы рассмотрели ее во взаимоотношениях с человеком, попробуйте изменить фразу в своем сознании, заменив на “Я не нужна человеку, который не ценит открытость/искренность/душевность (если считаете эти качества своими сильными сторонами), я не нужна человеку, который не готов к ответственности”. И вы заметите, как тут же в противовес рождается новое понимание, что...

Я поймала себя на мысли в автобусе. Женщина напротив с очень ярким макияжем. Первая внутренняя реплика: "Ого, в таком возрасте и так краситься… Смело". И тут же, как молния, вторая: "А тебе-то что? Она что, тебе мешает?" Поймать себя на этом уже полдела. А вот не поймать, дать этой мысли свободно летать, притягивая похожие, значит, снова отдать кусочек своей жизни. Осуждение и обсуждение других - не просто слова, это целый процесс. Он начинается с мимолетной оценки, потом перерастает в "перемывание косточек" с подругой, а иногда и вовсе превращается в фоновый шум в голове...

Легко сказать “Сохраняй!” А когда находишься на приеме… Врач говорит “есть риск”, и мир сжимается до размеров кабинета. Выходишь с бумагой в руках, и слова на ней выглядят как незнакомый язык. Сердце шепчет: “А что, если…”, а разум сразу предлагает тысячу катастроф. Стоп! Как не сойти с ума и как сохранить позитив, когда вокруг диагнозы и различные “на всякий случай”? Напомню одну важную вещь: диагноз - это информация, а не приговор. Но эмоционально они часто смешиваются: термины заходят не в голову, а в тело...