Вложи в себя здоровье

Дорогие будущие мамы, давайте признаемся честно: беременность – это время невероятного счастья и трепета, но и… целого океана страхов! Но давайте посмотрим правде в глаза: большинство этих страхов раздуты и вполне преодолимы. Итак, поехали! Разбираем топ-10 беременных "ужастиков". Ох, уж этот вечный страх перед лишними килограммами! Да, беременность – это время, когда прибавка в весе неизбежна. Малышу же нужно где-то жить, правда?!! Но это не значит, что вы обречены на вечную жизнь в бесформенной одежде...

Дорогие будущие мамы, кто из нас не сталкивался с этим: "У вас низкий гемоглобин, срочно железо! Иначе..." И дальше начинается список страшных последствий для вас и малыша. Но что делать, если вы чувствуете себя прекрасно, в обморок не падаете и вообще порхаете, как бабочка? Давайте разбираться, стоит ли слепо следовать указаниям врача или можно проигнорировать "страшилки". Гемоглобин – это белок, содержащийся в красных кровяных клетках (эритроцитах). Он отвечает за перенос кислорода от легких ко всем тканям и органам нашего тела...

Привет, мои дорогие! Знаю, как это бывает: ночь – битва за сон, утро – битва за выживание. И вот, когда будильник, кажется, звонит прямо в мозг, а единственное желание – накрыться подушкой и притвориться мёртвой, вам нужно ещё и быть супер-мамой, которая бодро готовит завтрак, собирает детей в школу и вообще излучает позитив. Знакомо, да? Именно поэтому мы набросали для вас несколько микро-ритуалов, которые помогут мягко выйти из утреннего тумана без кофе (хотя, кто мы такие, чтобы запрещать вам...

Статья-загадка. Проверим, знаете ли вы правильный ответ? Милости просим свои версии кидать в комментарии) Итак, этот фрукт - настоящее сокровище для каждой женщины, особенно после 35 лет, когда забота о здоровье и красоте становится приоритетом. Представьте себе: плод, способный не только подарить восхитительный вкус, но и активно бороться с признаками старения, поддерживать здоровье сердца и сосудов, а также повышать жизненный тонус. Это не сказка, а реальность, которую вы можете легко добавить в свой рацион...

Коллаген — это белок, который составляет основу соединительных тканей: кожи, хрящей, суставов, костей и других органов. Его часто рекламируют как средство для улучшения состояния кожи, укрепления суставов и замедления процессов старения. Но, несмотря на решения, многие люди замечают, что прием коллагена не приносит желаемых результатов. Давайте разберемся, почему так происходит, и на что следует обратить внимание при выборе коллагена. Коллаген — это группа структурных белков, которые образуют сетку из волокон и поддерживают целостность тканей в организме...