Вчера в РУДН прошла конференция по китайской медицине. Это моё первое профессиональное мероприятие и было вполне себе задорно. - 8 часов с докладами российских и китайских специалистов по ТКМ. Это не просто «народники», а профессиональные практикующие врачи. С учётом того, что я сейчас учу китайский, было приятно распознавать знакомые слова без переводчика. - На мастер-классах мне делали диагностику по языку и аурикулярную акупунктуру (приклеивали острые шарики к точкам на ушной раковине). - Купила несколько аюрведических (индийских) чаёчков и провела там несколько мини-консультаций, потому что в ларёчке был парень из Индии, который не очень хорошо знает русский, а я «шарю в этой теме». - Завела несколько приятных знакомств. Ганиев Борис Геннадьевич (один из лекторов и тот, кто клеил шарики на мастер-классе) — моя главная любовь вечера. Впечатление от конференции максимально воодушевляющие. Скоро я сдам госы в своём многострадальном медицинском и буду радовать вас новыми статьями. 🤍 Оставайтесь на связи.
Viriditas ✿ Реабилитация & Питание
Июль-сентябрь: советы Аюрведы на сезон Варша
Конец лета и начало осени считаются одним из самых благоприятных периодов. Солнышко ещё греет, много свежих ягод, фруктов и овощей — живи и радуйся. На Востоке, когда желают счастья, то говорят, что «Пусть в вашей жизни будут 100 осеней». Говорят, что осень и зима действует на нас удручающе из-за дефицита тепла и солнца. Но вот сейчас самый разгар лета: в природном экстазе бьются кусты земляники, лягушатки, гиганты-кабачки, а у вас сонливость и бессилие. Парадокс? Беспредел? Ретроградный Юпитер? Нет...
Ешь как бабочка, пухни как бизон — почему мы не худеем при дефиците калорий? (часть 2)
Более менее понятно почему люди полнеют, когда много едят. Каждая 15-летка знает, что если профицит калорий — мы поправляемся, дефицит — худеем. Но ведь частенько встречается совершенно обратное явление: человек ест мало, а вес стоит. Или даже растёт. Оговорюсь, что речь сейчас не о ребятах из первой части статьи, кто думает, что ест как птичка, а на деле как птеродактиль, а о реальных малоежках. Многие пухляши ошибочно считают, что переедают. Полноценный обед в кафе мерещится огромным и кажется, что все едят очень много и не толстеют, а вы постояли рядом с шоколадкой и поправились...
5 сигналов того, что вы переедаете (Эмоциональное переедание ч.1)
Сев писать эту статью и составив план, я поняла, что это будет очень большой материал. Слишком много мелких тем, которые нужно осветить. Поэтому для удобства я решила поделить их на логические части и публиковать по очереди, чтобы вы не устали читать. В следующих статьях мы рассмотрим снижение метаболизма, почему мы набираем вес, даже когда мало едим, как маркетинг, социум и эмоции заставляют нас есть и что с этим делать. Поэтому, если вам интересна тема, подпишитесь, чтобы не пропустить продолжение...
