1,0×
00:00/13:03
Как зерна и мучные продукты создают ущерб пищеварению? 3 ключа к пользе псевдозерновых и овощей
ГЛЮТЕНИЩЕ - то же, что сахар
dzen.ru/...u8FV95Nk5x
⏩ Все хлеба и выпечка, сладкое - это сахара простые и сложные. Они делают кровь кислой, так как не содержат балансирующих минералов
⏩ Вы точно так же чувствуете скачки энергии после еды. Сразу прилив, а после они снижают концентрацию, способность мыслить, эмоции и волю, способность к достижению
⏩ Белая мука и цельнозерновая поднимает уровень сахара крови примерно одинаково
⏩ Глютен вызывает воспалительные процессы, ожирение и провоцирует хронические заболевания
⏩ Даю часть 3 вебинара по здоровому питанию "Симфонии гурмана на завтрак"
Наслаждайтесь обновками для создания ваших здоровых блюд
00:04 как зерна, хлеб и мучные изделия наносят ущерб вашему ЖКТ
00:19 разъясняю на примере понимания процессов приготовления и как тесто в теле снова становится тестом
1:58 эксперимент Уголева с вареной и "живой"лягушкой
2:39 почему свежие (сырые) продукты усваиваются полностью или ЛУЧШЕ
3:28 сырой продукт, или ферментированный содержит энзимы, которые сами же его и переварят
4:19 ферментированный смузи - лучший для усвоения пользы продуктов
4:40 почему вы никогда не останетесь одинокими
5:07 глютен вызывает обезвоживание
5:25 такой же вред наносят и нерафинированные цельные зерна
5:46 когда вы кладете своими руками в свой рот глютеновые продукты
6:04 замачивание и проращивание безглютеновых круп на 8-24 часа
6:49 антипитательное вещество фитиновая кислота
8:09 3 ключа к пользе семян
8:59 ценность замачивания семян, орехов и псевдозерновых
9:54 проращивание
10:41 примеры проращивания и ферментации мук из жизни
11:32 ферментация
12:10 мои первые амарантовые маффины на закваске - ВКУСНЯТИНАААА
12:49 а вы знали, что ваш пищеварительный тракт запрограммирован на ваш вес МИКРОБИТОЙ, которую вы прикармливали?
❕ Упоминания на полезные ресурсы из этого видео:
- про фитиновую кислоту
dzen.ru/...PL_hJjrYRV
- ферментины из овощей - продукты долгожителей
dzen.ru/...xXWwCvJTKv
- в чем разница и выгода про-, пре-и пост биотиков
dzen.ru/..._o_D9oZJjR
- 4 причины нарушения пищеварения создают "вечный" голод
dzen.ru/...588WumYrH8
Пройти обучение и завтракать симфониями можно 2мя проектами:
💎 Трансформационный тренинг"Пробужденный пупок"
bit.ly/pupok-reg
💎 Курс "Симфонии гурмана на завтрак"
bit.ly/3GXF6dt
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100+ тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г,
⏩ обо мне - magiconfit.ru/...a-poznyak/
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха bit.ly/uspeh_moclub
Мои книги и методики:
💎 Видео книга "Алхимия стройности" bit.ly/body-alchemy
💎 Методичка по питанию "Секреты мягкого пути к осознанному питанию.
bit.ly/sekrety-v-ede
💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела”
bit.ly/...fit-milena
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» bit.ly/energy-body
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» bit.ly/3T9rSQI
💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения bit.ly/3DE0dSf
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» bit.ly/3DFoEim
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы "на пенсии" вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
⏩ Тренинговый портал bit.ly/2WfjA01
⏩ Дзен dzen.ru/milenapoznyak
⏩ Блог magiconfit.ru/
⏩ Вк vk.com/milenapoznyak
⏩ ТикТок www.tiktok.com/...enapoznyak
dzen.ru/...u8FV95Nk5x
⏩ Все хлеба и выпечка, сладкое - это сахара простые и сложные. Они делают кровь кислой, так как не содержат балансирующих минералов
⏩ Вы точно так же чувствуете скачки энергии после еды. Сразу прилив, а после они снижают концентрацию, способность мыслить, эмоции и волю, способность к достижению
⏩ Белая мука и цельнозерновая поднимает уровень сахара крови примерно одинаково
⏩ Глютен вызывает воспалительные процессы, ожирение и провоцирует хронические заболевания
⏩ Даю часть 3 вебинара по здоровому питанию "Симфонии гурмана на завтрак"
Наслаждайтесь обновками для создания ваших здоровых блюд
00:04 как зерна, хлеб и мучные изделия наносят ущерб вашему ЖКТ
00:19 разъясняю на примере понимания процессов приготовления и как тесто в теле снова становится тестом
1:58 эксперимент Уголева с вареной и "живой"лягушкой
2:39 почему свежие (сырые) продукты усваиваются полностью или ЛУЧШЕ
3:28 сырой продукт, или ферментированный содержит энзимы, которые сами же его и переварят
4:19 ферментированный смузи - лучший для усвоения пользы продуктов
4:40 почему вы никогда не останетесь одинокими
5:07 глютен вызывает обезвоживание
5:25 такой же вред наносят и нерафинированные цельные зерна
5:46 когда вы кладете своими руками в свой рот глютеновые продукты
6:04 замачивание и проращивание безглютеновых круп на 8-24 часа
6:49 антипитательное вещество фитиновая кислота
8:09 3 ключа к пользе семян
8:59 ценность замачивания семян, орехов и псевдозерновых
9:54 проращивание
10:41 примеры проращивания и ферментации мук из жизни
11:32 ферментация
12:10 мои первые амарантовые маффины на закваске - ВКУСНЯТИНАААА
12:49 а вы знали, что ваш пищеварительный тракт запрограммирован на ваш вес МИКРОБИТОЙ, которую вы прикармливали?
❕ Упоминания на полезные ресурсы из этого видео:
- про фитиновую кислоту
dzen.ru/...PL_hJjrYRV
- ферментины из овощей - продукты долгожителей
dzen.ru/...xXWwCvJTKv
- в чем разница и выгода про-, пре-и пост биотиков
dzen.ru/..._o_D9oZJjR
- 4 причины нарушения пищеварения создают "вечный" голод
dzen.ru/...588WumYrH8
Пройти обучение и завтракать симфониями можно 2мя проектами:
💎 Трансформационный тренинг"Пробужденный пупок"
bit.ly/pupok-reg
💎 Курс "Симфонии гурмана на завтрак"
bit.ly/3GXF6dt
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100+ тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г,
⏩ обо мне - magiconfit.ru/...a-poznyak/
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха bit.ly/uspeh_moclub
Мои книги и методики:
💎 Видео книга "Алхимия стройности" bit.ly/body-alchemy
💎 Методичка по питанию "Секреты мягкого пути к осознанному питанию.
bit.ly/sekrety-v-ede
💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела”
bit.ly/...fit-milena
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» bit.ly/energy-body
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» bit.ly/3T9rSQI
💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения bit.ly/3DE0dSf
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» bit.ly/3DFoEim
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы "на пенсии" вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
⏩ Тренинговый портал bit.ly/2WfjA01
⏩ Дзен dzen.ru/milenapoznyak
⏩ Блог magiconfit.ru/
⏩ Вк vk.com/milenapoznyak
⏩ ТикТок www.tiktok.com/...enapoznyak
…