Найти в Дзене
Устала быть нянькой для мужчины: созависимость, потеря женственности и исчезновение желания
Ты готовишь ему завтрак, потому что он не может найти кастрюлю. Напоминаешь про важную встречу, потому что он снова забудет. Решаешь его конфликты с родителями, коллегами, соседями — потому что он «устал разбираться». В какой-то момент ты смотришь в зеркало и понимаешь: ты перестала быть женщиной. Ты стала его второй мамой. И самое страшное — ты устала. Настолько, что даже желание исчезло. Не только сексуальное. Желание вообще что-то хотеть для себя. Женщины из Москвы, Петербурга, небольших городов...
2 недели назад
Эмоциональное выгорание в отношениях с мужем: как брак превращается в холодную дистанцию
Помнишь утро, когда ты проснулась рядом с мужем и вдруг поймала себя на мысли: «Я ничего не чувствую»? Не злость, не обиду, даже не усталость. Просто серое равнодушие, как будто между вами встала прозрачная стена. Вы живёте в одной квартире, спите в одной постели, но касаетесь друг друга всё реже, а разговоры давно превратились в список дел: «забери ребёнка», «оплати коммуналку», «что на ужин». В Москве и других крупных городах России это стало почти эпидемией — эмоциональное выгорание в отношениях съедает браки изнутри, не оставляя после себя даже желания ссориться...
2 недели назад
Меня не слышат в отношениях: нарушение личных границ и эмоциональное одиночество
Я говорю – меня не слышат. Объясняю, прошу, даже кричу иногда – и всё равно как будто никого в комнате нет. Нет, человек рядом есть, кивает, может, даже что-то отвечает. Но ощущение такое, будто мои слова проходят сквозь него, как сквозь пустоту. А потом появляется это чувство: я здесь не важна. То, что я хочу, не имеет значения. И постепенно начинаешь замолкать. Сначала реже говоришь о своих желаниях, потом перестаёшь замечать их вообще. Эмоциональное одиночество внутри отношений – штука парадоксальная и при этом пугающе распространённая, особенно среди женщин от 25 до 50 лет...
2 недели назад
Кто я на самом деле? Потеря себя, внутренний кризис и поиск опоры
Однажды утром ты встаёшь, смотришь в зеркало — и не узнаёшь себя. Не внешность, конечно, а что-то внутри. Будто кто-то стёр все настройки, и теперь непонятно: что ты любишь? чего хочешь? кто ты вообще без этих отношений, этой работы, этой роли «хорошей девочки»? В Москве, Петербурге, Казани — география не важна, когда внутри пустота и тихий вопрос: «Где я?» Потеря себя не приходит резко. Она накапливается постепенно, как пыль на книжной полке — сначала незаметно, потом уже неловко признаться, что давно не открывал эти книги...
2 недели назад
Неуверенность в себе: как низкая самооценка незаметно ломает жизнь и отношения
Помните ту сцену из фильма, где героиня вроде бы всё делает правильно, но в её глазах живёт вечное «а вдруг я недостаточно хороша»? Вот только это не кино. Это утро в Москве, когда ты опять переписываешь сообщение коллеге, потому что «звучит слишком резко», хотя по факту просишь сделать работу в срок. Или вечер, когда партнёр в третий раз срывается на тебе, а ты думаешь: «наверное, я сама довела». Неуверенность в себе не приходит с барабанами и фанфарами. Она селится тихо, как сосед за стенкой, который потом окажется главным источником всех проблем...
2 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала