Найти в Дзене
2 недели назад

Подробное описание программы «Без качелей» Записаться через анкету 👇🏼 forms.yandex.ru/...278

1 месяц назад

Чем психотерапия отличается от разговора с подругой 👇🏼 ⠀

Многие думают так: приду, расскажу, что накопилось, психолог послушает, посочувствует, даст мудрый совет, и станет легче. Примерно как подруга, только с дипломом и за деньги. Но психотерапия работает не так. Выговориться и снять напряжение или реально решить проблему - это разные вещи. ⠀ Выговориться, это когда рассказал, стало полегче, а через два дня всё вернулось. Ситуация никуда не делась. А в терапии мы скорее смотрим не на саму ситуацию, а на то, как Вы её воспринимаете и как Вы в ней действуете...

1 месяц назад

Чем мне поможет психолог, если я и так знаю причину своих перееданий? Разбираю недавний разговор в директе.

1 месяц назад

Если, читая, поймали себя на мысли «ну вот это точно не про меня» - это не приговор и не повод себя ругать. Это просто сигнал, что отношения с едой пока больше похожи на качели: то жёсткий контроль, то срыв, то вина, то снова по кругу. Хорошая новость - с этих качелей можно слезть. И не через новую диету и силу воли, а через понимание, что вообще происходит с Вашим пищевым поведением. У меня есть 2 варианта работы: ▪️Индивидуальная терапия ▪️Самостоятельный продукт про переедания, заедания эмоций и вечное кусочничество. С обратной связью и без. Без обратной связи, в своём темпе, зайти можно в любой момент. Задать любой вопрос в телеграме @velshnastya_assistent 🤍

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент