Анастасия Вельш

Застольное бинго. Собери свои триггеры за вечер. Сколько собрали? У меня в профиле ещё токсичная родственница всех обесценивает. Чувствуйте себя как дома 😅🫶🏼

Лично я балансирую между Успевуньей Дедлайновной и Сонеллой Нехочуховной. В январе проснётся Амбицияна Достигаторовна. А как у Вас?) Тгк: Пищевое поведение и самооценка

У каждого есть ОНА. Та самая родственница, без которой праздник — не праздник. Она неизменно присутствует на всех застольях... Она приходит не есть салаты. Она приходит оценивать. И она обязательно найдёт до чего доеб... Ой, то есть высказать своё очень ценное мнение. И куда бы сунуть свой нос.. Ой, то есть задать интересные вопросы, и посоветовать очень важные советы. Так вот, эта родственница захватила мои соцсети. Пришлось даже сделать переводчик с токсичного на русский... Говорит, что мы занимаемся ерундой и она никуда не уйдёт, пока мы «не послушаем советы умного человека». Придётся все праздники её терпеть 😬

Мышление, из-за которого ты постоянно объедаешься. Правила, убеждения и пищевые привычки можно изменить. Жить и есть в удовольствие. Тгк: Пищевое поведение и самооценка

Люди, которые совмещают работу и учёбу - Вы просто герои! Я тоже последнее время чувствую себя героиней. У меня сейчас идёт подготовка к последней сессии в НГМУ и это сопровождается жестким планированием и расстановкой приоритетов. В детстве, когда я смотрела сериалы и фильмы про чуваков с суперспособностями, я фантазировала какую супер-способность я бы хотела себе. И тогда и сейчас ответ был - я бы выбрала останавливать время. Только представьте 🙌🏼 Заметила, что что-то не успеваешь, остановила время, доделала и дальше пошла по запланированным делам. Или если не выспалась, а нужно вставать, то просто остановила время, доспала и никуда не опоздала. Круто же?🤓 Увы, мы не в сериале и суперспособностей у нас нет, поэтому приходится расставлять приоритеты. А это значит, что если работаешь весь день с клиентами, то на чтение учебников остаётся 1-1,5 часа максимум. Ну никак по-другому не получится. Клиентка поделилась интересной книжкой, говорю: «Блин, смогу её прочитать только месяца через 3 😬». Ну вот так вот, без иллюзий. Раньше я бы подумала, что нужно просто лучше планировать, а сейчас как-то остро сознаётся ограниченность такого ресурса как время. Если была классная неделя, наполненная общением с людьми, значит не было регулярного контента в соцсетях. А если везде успела, то значит меньше поспала. А это тоже хреново, потому что на следующий день в таком состоянии ни о какой эффективности и продуктивности речи не идёт. Если где-то прибавилось, значит где-то убавилось. С этим ничего не поделаешь. Впихнуть невпихуемое не получится. И это просто самая главная моя боль. Ставьте лайк, если разделяете)