Современные ведьмы: дневниковые практики, творчество, осознанность

Август подходит к концу, и вместе с ним постепенно уходит лето. Осень всегда приходит немного неожиданно, даже если мы точно знаем дату в календаре. Но стоит лишь вдохнуть утренний воздух, увидеть первые пожелтевшие листья — и становится ясно: начался новый сезон. Цикличность — естественный закон жизни. Природа каждый год проходит через ритмы: рост, цветение, плодоношение, покой. Нам тоже важно учиться жить в этих ритмах. Лето часто связано с активностью и событиями, а осень приносит другое настроение — замедление, созерцательность, благодарность...

Привет, дорогие! Габи с вами. В последнее время я часто слышу: "Какое там планирование? Мир слишком непредсказуем!" И знаете что? В этом есть доля правды. Но я думаю, что именно поэтому планирование становится не просто полезным — оно становится нашим якорем. Почему важно планировать? Во-первых, планирование — это не жесткий график, а скорее компас. Он помогает держать курс даже тогда, когда вокруг штормит. В условиях неопределенности особенно важно иметь, если можно так выразиться, внутреннее чувство направления...

Многие из нас чувствуют, что жизнь становится все более напряженной, особенно с приближением праздников. Но не нужно паниковать - есть простые шаги, которые помогут сделать вашу неделю более спокойной и организованной. Во-первых, я рекомендую вам выдохнуть. Использовать одну из техник расслабления или даже помедитировать как минимум в конце недели либо в понедельник, если вы можете позволить себе плавный старт. А вот один из возможных сценариев для ежедневника: вы можете повторять это каждую неделю либо сделать лишь один раз и возвращаться к этому интуитивно...

Каждый из нас уникален, и наш путь к изменениям тоже индивидуален. Для кого-то три месяца могут стать идеальным спринтом к новой жизни, а кому-то нужно больше времени для глубоких перемен. Или меньше:)) Важно найти свой ритм и подход. Предлагаем вам гибкий план дневниковых вопросов, который можно адаптировать под свои потребности. Вы можете также присоединиться к этому путешествию позже и немного "сжать" сроки, если вам покажется так удобнее - просто сохраните ссылку на этот пост. В октябре мы закладываем...

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди, кажется, всегда принимают правильные решения, даже не имея полной информации? Секрет может крыться в хорошо развитой интуиции. А считаете ли вы себя человеком с хорошей интуицией? Что говорит наука об интуиции? Интуиция - это способность принимать решения без сознательных рассуждений. Нейробиологи обнаружили, что интуитивные решения часто связаны с активностью в областях мозга, отвечающих за эмоции и память, таких как миндалевидное тело и гиппокамп...