Вкус Жуковы

С наступлением зрелого возраста организм женщины претерпевает значительные изменения. Гормональная перестройка, замедление метаболизма и снижение выработки некоторых ферментов требуют особого подхода к питанию. Вовремя введённый правильный рацион поможет не только поддерживать здоровье, но и предотвратить развитие возрастных заболеваний. В этой статье поговорим: - Почему правильное питание становится особенно важным после 50 лет. - Разберём ключевые принципы питания для женщин 50+. - Перечислим суперфуды для женщин зрелого возраста...

Устали от бесконечных часов на кухне? Хотите порадовать близких вкусным ужином, но нет времени на сложные блюда? Ленивые голубцы — это именно то, что вам нужно! Этот рецепт сэкономит ваше время и силы, а результат превзойдёт все ожидания. Почему стоит выбрать ленивые голубцы? - Экономия времени: приготовление занимает всего 40-50 минут личного времени. - Минимум усилий: не нужно заворачивать начинку в листья. - Доступные ингредиенты: всё можно найти в ближайшем магазине. - Универсальность: подходит для повседневного меню и праздничных застолий...

Кто на нас давно подписан, знает, что мы с Женей большие ценители грузинской кухни. Каждый раз, когда перед нами стоит выбор, куда пойти на выходных, наше предпочтение в большинстве случаев падает на грузинские рестораны. Как истинные ценители грузинской кухни, мы перепробовали немало заведений, прежде чем нашли то самое место, где каждый элемент от интерьера до последнего блюда пропитан аутентичной атмосферой солнечной Грузии. В этой статье поделимся с вами нашими искренними впечатлениями о заведении ресторатора Аркадия Новикова PRO...

А не проще ли заменить обычную еду на витаминные комплексы? Ведь так заманчиво получить все необходимые вещества из одной баночки, не тратя время на готовку и планирование меню. Комплексный подход — вот что действительно важно для здоровья организма. Натуральные продукты представляют собой сложную систему взаимодействующих компонентов, которые невозможно воспроизвести в форме таблеток. 1️⃣ Комплексный состав пищи является первым и важнейшим аргументом против полного отказа от еды в пользу добавок...

Сегодня тема правильного питания стала особенно актуальной. Вы наверняка слышали пугающие заявления о том, что углеводы — это главный враг стройной фигуры и здоровья. Кто-то полностью исключает из рациона хлеб, крупы, макароны и даже сладости, считая их причиной лишнего веса. Давайте разберёмся, насколько эти утверждения соответствуют действительности. Негативное отношение к углеводам возникло из-за поверхностного понимания процессов метаболизма. Важно знать: набор веса происходит не от углеводов как таковых, а от избытка калорий в целом...

Шашлык в сочетании с маринованным луком приобретает совершенно другую композицию вкуса! Согласны? Шашлык мы готовим редко, поэтому подготовка к нему идёт основательно. На столе обязательно должны присутствовать: 1️⃣ Режем лук кольцами или полукольцами, перекладываем в банку и подготавливаем маринад. 2️⃣ В 200 мл воды разводим 1 ч.л соли и 2 ч.л сахара. 3️⃣ Добавляем 1 ч.л. 70% уксуса. Размешиваем до полного растворения сыпучих ингредиентов. 4️⃣ Заливаем лук готовым маринадом. Через один час лук уже можно подавать к столу...

Масленица — это традиционный славянский праздник, во время которого люди отмечают приход весны и прощаются с зимой. В эти дни принято есть блины — круглые и золотистые символы солнца. Но обычные блины могут надоесть, поэтому мы предлагаем вам несколько оригинальных начинок, которые разнообразят ваше праздничное меню и сделают Масленицу ещё ярче. Одной из самых популярных является творожная начинка. Она нежная, вкусная и полезная, так как творог богат кальцием и витаминами. Но несмотря на свою простоту, такую начинку можно приготовить по-разному...

Здоровое питание становится всё более популярным, и многие люди стремятся сделать не только свой ежедневный рацион вкусным и полезным, но и даже праздничный стол! В этой статье мы подготовили 5 ПП закусок на праздничный стол, которые станут отличным выбором в новогоднюю ночь и помогут сохранить фигуру без ущерба для удовольствия. В новогоднюю ночь все хотят отдохнуть и в полной мере насладиться праздником, а не проводить время у плиты, но и накрыть стол хочется изысканно и вкуснее обычного. Именно...

Вот уже два года как запущен проект «Русский завтрак» цель которого — популяризация русской кухни с учётом гастрономических особенностей регионов в туристическую инфраструктуру России и сохранение национальной идентичности 👏👏👏 Вчера нам с Женей удалось стать свидетелями торжественной кульминации этого звонкого события, которое проходило на ВДНХ в Доме Российской Кухни. «ЭкоНива» совместно с «Гастрономической картой России» и METRO собрали в одном творческом пространстве всех причастных к распространению «Русского завтрака» в разных уголках страны...

Он получается невероятно нежным и вкусным! Если любите домашнюю выпечку и яблоки, непременно приготовьте его в эти выходные. Рецепт очень простой, но не без изюминки. Тесто здесь особенно удачное. Секрет в сочетании продуктов. Ранее уже делилась этим рецептом у нас в группе, но готова дублировать его снова и снова. Для теста понадобится: - мягкое сливочное масло - 120 гр - яйцо - 1 шт - сметана - 2 ст.л - быстродействующие дрожжи - 1 ч.л - сода - 1/4 ч.л - щепотка соли - сахар - 3 ст.л - мука - 2...