Стань краше с Орловой Дашей

Если вы ловите себя на бесконечной усталости, раздражительности, желание залезть под одеяло и никого не видеть… это не капризы и не «плохой характер». Это реальные изменения на уровне гормонов и нервной системы, которые закономерно происходят в конце зимы. Чтобы дожить до весны без потери здоровья и внешности - нужно понимать базовые вещи, которые влияют на ресурсы организма. В этой статье — 2 неожиданных нюанса, которые влияют на ваше настроение и здоровье больше, чем вы могли предполагать Начнём с базы, без которой всё остальное работает вполсилы...

Знали, что лишние килограммы могут уходить без голода, раздражительности и плохого настроения? Сегодня дам вам три конкретных пищевых привычки которые помогают худеть спокойно, без стресса. Если вы хотите начать снижать вес мягко, но уверенно — этот текст стоит прочитать внимательно. Разные цвета в тарелке влияют на чувство насыщения и помогают нам съедать меньше и чувствовать удовлетворение от еды. Порция кажется объемнее, чем есть на самом деле, и сигнал сытости приходит раньше. Исследования показывают,...

Нависшее веко — это не просто ухудшение качества кожи, как думают многие. Реальная причина — в состоянии мягких тканей: лицевых мышц и фасций, подкожно-жировой клетчатки. Мышечные спазмы затрудняют приток крови и отток лимфатической жидкости, тянут мягкие ткани вниз, а кожа просто сползает следом. В этой статье разберём, как работать с этим системно: два ключевых условия, без которых невозможно устойчивое омоложение зоны вокруг глаз, и три целевых упражнения, направленных именно на коррекцию нависшего века...

Многие думают, что тренеры по фейсфитнесу против любых косметологических процедур - но это не так. Сегодня поделюсь с вами одним гаджетом, который действительно может быть полезен тем, кто только начинает работать с мышцами лица - это микротоковая терапия. Микротоки вы, скорее всего, видели в косметологических кабинетах: это когда к лицу подставляют два электрода. В домашних условиях это чаще всего прибор в виде лопатки или «рогов» с электродами — выглядят по-разному, но суть одна: под воздействием тока происходит сокращение мышц...

Птоз — это такое слово-пугалка для женщин после 40. Сразу рисуется картинка: возраст, «ничего не поделаешь», либо смириться и стареть как есть, либо идти под иглы косметолога, а то и под нож хирурга. Но вы же знаете, у меня свой взгляд и свои методы — проверенные и на себе, и на моих прекрасных, трудолюбивых ученицах. Поэтому давайте разбираться. Когда лицо начинает «ползти», первое, что делают женщины, — ищут причину в самом лице. В ход идёт стандартный набор: щёки, носогубки, овал, кожа, возраст, гравитация...