Холка на шее уходит через работу с 2 зонами тела, но об этом мало кто знает
Когда холка «наросла» - избавиться от неё довольно сложно. И чтобы получить эффект от упражнений нужно работать сразу в нескольких направлениях. Каких - расскажу в статье. И читайте до конца - поделюсь упражнениями, которые уже помогли моим ученицам уменьшить горбик на шее. Когда мышцы шеи находятся в постоянном гипертонусе, а мышцы грудного отдела при этом расслаблены - голова смещается вперед и организму ничего не остаётся, кроме как зафиксировать это положение фиброзной соединительной тканью, чтобы удержать вес головы...
