Стань краше с Орловой Дашей

Наши бабушки вдоволь жарили в масле и в глаза не видели ни индейки, ни авокадо. Да только прожили лет до 90, не жалуясь на печень. Знали таких? Вспоминаешь и думаешь: зачем слушать диетологов, если они сами все больные и хилые, а советов раздают вагон. Вот и я из тех экспертов, кто держит свой непростой путь к здоровью. И хочу поделиться парой простых, но крайне важных условий для восстановления печени. Кстати, наши бабушки их держали, хоть и не знали о пользе. А теперь приходится разбираться. Печень...

Жизнь и так такая короткая, чтобы ещё париться из-за брылей? Абсолютно согласна, если подразумевать чисто косметическую маскировку или хирургическую подтяжку. Но фокус в том, что обвисание лица часто указывает на снижение уровня здоровья, а не просто возраст. И в этом смысле брыли - сигнал, который должен Вас насторожить и мотивировать на то, чтобы поддержать свой организм и позволить себе элементарный уход, а не махнув на все рукой готовиться к старости и угасанию. Если эта мысль Вам отзывается, то крайне советую прочитать, какие три проблемы в теле связаны с обвисанием щек...

Банальная забывчивость, трудности с концентрацией и апатия - первые звоночки недостатка питания тканей головного мозга. Но речь не о пище, которую мы едим. Оказывается, что кислород - не единственное условие для жизнеспособности клеток. В этой статье расскажу, почему одни люди сохраняют ясность ума до последних дней, а другие перестают узнавать своих близких и теряют способность ухаживать за собой самостоятельно. На уроках биологии вам, вероятно, рассказывали, насколько для здоровья важен кислород...

Если Вы устали бороться с объемами на теле, то наверняка не знаете о пользе разобщающихся белков. Эти белки позволяют преобразовывать питательные вещества в тепло. Например, термогенин, — он есть у медведей (когда им нужно поддерживать тепло во время очень долгого сна). И он есть у людей, которые ведут определенный образ жизни. В этой статье о некоторых продуктах и привычках, которые помогают нам эффективно превращать жир в энергию. Мы можем получать эти вещества с пищей (о продуктах расскажу ниже) и синтезировать их самостоятельно, например, закаливаясь и выполняя физические упражнения...

Хоть ешь жирное, хоть не ешь - триглицериды в крови растут, а вместе с ними и риски образования бляшек. И самое неприятное, что сужение просвета в сосуде приводит к повышению артериального давления, которое организм всеми силами пытается снизить. Как? Сгущая кровь, что приводит к рискам образования тромбов и сокращению жизни. Если не знаете как снизить холестерин без побочных эффектов - для этого нужно чуть глубже разобраться в работе собственного организма. Читайте статью и Вам все станет ясно...

Залежи отработанных веществ нарушают обмен веществ и отравляют наше тело. Отсюда плохой цвет лица, вечная усталость и лишний вес. Многие считают, что для очищения организма нужно прибегать к жестким мерам или аптечным средствам. А в интернете попадается огромное количество "чудодейственных" схем и рецептов, которые обещают долголетие и здоровье. Но, пожалуйста, прежде чем довериться сомнительным методам, почитайте о том, как именно наше тело очищает себя от токсических веществ. В этой статье - элементарный и эффективный способ детокса для здоровья и стройности...

Оступилась почти на ровном месте, а получила перелом. Подобные истории повторяются с пугающей частотой. При чем у еще молодых женщин! А все потому, что кости теряют свою плотность не заметно, без боли. Но прочность костей зависит не только от питания, как думают многие. В этой статье 6 главных факторов, которые важно знать о костях Фактор №4. Гравитация и нагрузка на кости Большинство женщин склонны себя беречь и не нагружать лишний раз. А уж с возрастом и вовсе боятся браться за гантели. Но фокус в том, что быстрее всего костную массу теряют лежачие люди...

Среди всех морфотипов старения — мелкоморщинистого, усталого, мускульного — именно деформационный проявляется раньше всех и маскируется под естественный процесс. Вам кажется, что с лицом всё в порядке, просто «возраст берет своё», пока однажды утром зеркало не показывает чужое отражение. За 12 лет практики я выявила три скрытые причины, о которых не говорят даже опытные косметологи. И две техники, способные вернуть лицу структуру без единой инъекции. Что такое деформационный тип старения лица Славянские женщины сталкиваются с ним чаще всех...

Если взять двух разных женщин и кормить их с одинаковым дефицитом калорий - одна из них будет худеть, а другая нет. Почему? Во-первых, некоторые продукты способны замедлять процесс жиросжигания и нарушать здоровый обмен веществ так, что даже умеренное питание приводит к отложению жира на талии, боках и так далее. После прочтения Вы узнаете о трех ключевых врагах и одном продукте, которые не дают нам худеть даже на диете. Можно контролировать свой вес, не урезая при этом калорийность пищи, а воздействуя на метаболические механизмы...

Когда кровь становится густой, она медленнее продвигается по сосудам. В результате все наши ткани и органы не получают достаточно кислорода. Сердце вынуждено тратить больше ресурсов, чтобы прокачать эту вязкую жидкость, страдает мозг, органы ЖКТ, кожа становится более бледной и дряблой. Но хуже всего - это реальные риски образования тромбов. При этом совет "пить больше водички" не работает так, как хотелось бы. В этой статье о симптомах густой крови, питании и простых привычках, которые возвращают нашей крови и лимфе естественную текучесть и защищают нас от болезней...

Ожирение печени - это пусковой механизм старения и признак проблем со всем комплексом внутренних органов. Представьте на минутку, что огромное количество отходов от жизнедеятельности клеток просто перестает покидать тело. А ведь есть еще и "внешний мусор", который попадает к нам через воздух, некачественные продукты, бытовую химию. В этом плане здоровая печень необходима нам как воздух. Но мы сами губим ее собственным отношением к здоровью и образу жизни. В этой статье 3 критически важных условия и шаги в питании для очищения и восстановления печени...

Почему проблемы с суставами есть у людей с разным весом и разным типом питания? В прошлой статье мы разобрали механизм деградации хрящевой ткани, а сегодня разберем особенности питания, которые помогают организму создавать собственный коллаген и поддерживать плотность хряща. Эта статья будет полезна всем, кто столкнулся с болью в коленях, локтевых суставах, кистях или позвоночнике. А также, если Вы замечаете дряблость кожи и потерю ее упругости. Сразу огорчу, что не достаточно съедать какой-то один продукт, чтобы закрыть все потребности суставов...