Бесплатный мастер-класс о ненасильственном общении Бывало, что после разговора внутри тяжесть? Опять промолчали, хотя хотели сказать самое важное. Согласились, хотя хотели отказаться. Не задали вопрос или сказали сгоряча и пожалели. Нас учат иностранным языкам, работе с ИИ, техникам коммуникации. Но никто не учит самому важному – как говорить так, чтобы вас действительно слышали. Не выбирать между собой и другим, не копить обиды и не разрушать отношения. 5 августа в 19:00 Вания проведёт бесплатный мастер-класс «Давай поймём друг друга»! Вы узнаете: – Почему даже любящие люди перестают слышать друг друга. – Какие фразы разрушают отношения, даже если вы говорите их из лучших побуждений. – Как доносить свои мысли без давления, чувства вины и конфликтов. – Пошаговый алгоритм ненасильственного общения, который можно применять с партнёром, детьми, родителями, коллегами и даже в разговоре с самим собой. Участие бесплатное, регистрируйтесь и приглашайте близких: simurg.life/...nia
Вания Маркович | Симург
РЕГУЛЯЦИЯ ЭМОЦИЙ
В последние годы легко заметить определённый тренд в популярной психологии и психотерапии: все чувства нормальны; их важно замечать, принимать и не стыдиться их. И у этой идеи есть вполне серьёзные научные основания. Одна из наиболее влиятельных современных моделей регуляции эмоций принадлежит Джеймсу Гроссу. В рамках его модели важно различать саму возникающую эмоцию и то, что человек делает с ней дальше. Исследования Гросса показали, что подавление внешнего выражения эмоций действительно может иметь свою психологическую и физиологическую цену. Например, в эксперименте 1998 года подавление внешних...
ДОКАЗАТЕЛЬНОСТЬ vs ДУХОВНЫЙ ПОДХОД
Вы замечали, что последние годы в психологии существовало некоторое противостояние: доказательность vs духовность? В какой-то момент даже интернет словно оказался поделён на два лагеря. Для тех, кто знаком с историей философской и научной мысли, само это противостояние не является чем-то новым. На протяжении тысячелетий философия возвращается к вопросу о соотношении материального и идеального — о том, можно ли свести сознание и внутреннюю жизнь человека к материальным процессам или они представляют собой особую реальность. Это фундаментальное противоречие не могло не проникнуть и в психологию — сравнительно молодую науку, предмет которой находится буквально на пересечении этих двух миров...
Бесплатный мастер-класс о ненасильственном общении Бывало, что после разговора внутри тяжесть? Опять промолчали, хотя хотели сказать самое важное. Согласились, хотя хотели отказаться. Не задали вопрос или сказали сгоряча и пожалели. Нас учат иностранным языкам, работе с ИИ, техникам коммуникации. Но никто не учит самому важному – как говорить так, чтобы вас действительно слышали. Не выбирать между собой и другим, не копить обиды и не разрушать отношения. 5 августа в 19:00 Вания проведёт бесплатный мастер-класс «Давай поймём друг друга»! Вы узнаете: – Почему даже любящие люди перестают слышать друг друга. – Какие фразы разрушают отношения, даже если вы говорите их из лучших побуждений. – Как доносить свои мысли без давления, чувства вины и конфликтов. – Пошаговый алгоритм ненасильственного общения, который можно применять с партнёром, детьми, родителями, коллегами и даже в разговоре с самим собой. Участие бесплатное, регистрируйтесь и приглашайте близких: simurg.life/...nia