Доктор Лиана Усаинова

Казалось бы, не проблема – взял и купил, но, на самом деле, не так все просто. Яблочный уксус регулирует кислотность в желудке и щелочной баланс организма. Про его пользу подробнее написала в предыдущей статье - ссылка будет ниже. Натуральный уксус обычно представлен тремя видами: яблочный, винный и спиртовой (обычный или ароматизированный). Спиртовой изготавливают из пищевого этилового спирта – ректификованного или спиртосодержащего сырья, в котором под воздействием специальных бактерий образуется этиловый спирт, который превращается в уксусную кислоту...

Самое главное - яблочный уксус регулирует кислотность в желудке и щелочной баланс организма. Поэтому очень важно добавить его в свой рацион питания. Употребление уксуса не приведет к "закислению" организма, так как наши клетки не потратят минералы при расщеплении. Из клеток в этом случае не будут «выходить» в большом количестве магний, цинк, селен, хром, как на выпечку. Выпечка, попадающая в желудок (пусть даже не кислая для наших рецепторов), на свое расщепление «тратит» много минералов, вот почему такое питание закисляющее...

Да, хлеб может быть еще и из свеклы. Получается очень вкусным и полезным. Поделюсь своим рецептом. Ингредиенты: 🔺400 гр сырой тертой свеклы 🔺200 гр гречневой муки 🔺6 яиц 🔺соль по вкусу 🔺1⁄2 ч.л. соды Приготовление: 1. Свеклу (также можно использовать полуготовую вареную свеклу) натереть на мелкой терке (не будут видны кусочки в готовом хлебе, я тёрла на крупной)...

Сегодня поговорим про одну из главных причин плохого иммунитета. Одна из главных причин плохого иммунитета - это не хватка белков в оргнизме. Почему? Потому что именно из белка образуются иммунные клетки. Когда нет белка, тогда не будет иммунных клеток и нет хорошего иммунитета. По этой причине люди болеют, у них частые простуды. Частенько слышу: «Ребенок в садик сходил, опять заболел, наверное, другие дети его заразили». Вообще вирусы, бактерии, грибки повсюду, мы не живём в стерильном мире, их огромное количество, мы ими дышим, едим их...

Некоторые люди сетуют, что не могут пить воду из-за изжоги, думая, что причина изжоги в выпиваемой воде. Так ли это - разберем в этой статье. По правде говоря, из-за воды изжоги не бывает, ее не бывает и из-за повышенной кислотности в том числе. Самая частая причина изжоги в том, что не хватает кислотности. Когда нижний пищеводный сфинктер захлопывается (только при условии достаточной кислотности), тогда кислота не попадает в пищевод. Если кислотности не хватает, то сфинктер не смыкается, а ведь даже если «капелька» кислоты попадает в пищевод, то мы уже испытываем неприятные ощущения...

Вкусные, легкие и полезные блинчики - это реально. Поделюсь своим простым рецептом в этой статье. Ингредиенты: 🔺Яйца 5 шт. 🔺Амарантовая мука 2 ст. л. 🔺Масло ГХИ Приготовление: 1...

Продолжу свой цикл статей про лимфу. Сегодня - вторая часть статьи о том, что будет, если лимфа не справляется со своими задачами. 🔺5. Аденоиды, увеличенные миндалины, ларингиты, трахеиты, бронхиты. Все они сигналят о забитости лимфатической системы. Ввиду этого будем работать над кислотно-щелочным балансом, будем защелачиваться, чтобы инфекция не могла размножаться. Другими словами, такие хронические проблемы можно решить, только улучшив кислотно-щелочной баланс. 🔺6. Иногда жалобы звучат по...

Продолжу свой цикл статей про лимфу. Сегодня поговорим про то, что будет, если лимфа не справляется со своими задачами. Когда лимфатическая система не справляется, она будет «выкидывать» мусор и грязь через любые «щели», которые подвернутся: 🔺1. Через влагалище у женщин или уретру у мужчин, о чем свидетельствуют неприятные выделения (молочницы у женщин, у мужчин также бывают выделения). Сильная «забитость» лимфы свидетельствует о низком резерве защиты. 🔺2. Сбои в работе лимфатической системы приводят к закислению организма, проблемам в кишечнике: непонятные диареи и запоры...

Все мы часто слышим про ПП питание, которое вызывает ассоциацию, что такая еда невкусная. Однако, это не так. В этой статье поделюсь своим рецептом вкусного и полезного сметанника. Ингредиенты: Для теста: 🔺Яйцо 1 шт. 🔺Кефир 100 мл. 🔺Сливочное масло 50 г 🔺Щепотка соли 🔺Разрыхлитель 🔺Стевия/эритрол по вкусу 🔺Рисовая мука 50 г 🔺Кукурузная мука 50г 🔺Кокосовая мука 30г Для начинки: 🔺Яйцо 3 шт. 🔺Сметана 20% 450 г 🔺Творог 180 г 🔺Стевия/эритрол по вкусу 🔺Ваниль Приготовление: ...

Лимфа – это не артерия и не вена, она находится между ними и представляет собой фильтрат крови, образующийся из тканевой жидкости, собирает всю «грязь» (токсины, вирусы, бактерии). Как думаете, кто «живет» в лимфе? В ней отсутствуют эритроциты, поэтому она не красная, но в ней содержатся лейкоциты, а в большей степени лимфоциты (вид лейкоцитов). Химический состав лимфы сходен с таковым плазмы крови, тканевой жидкости и других жидкостей организма. Самое важное: лимфа имеет щелочную среду и двигается благодаря нашим мышцам...

Сейчас, осенью, в наших домах и квартирах есть тыква. Из тыквы можно многое приготовить, в том числе полезные десерты и пироги. Поделюсь своим рецептом тыквенного брауни. Ингредиенты: 🔺Яйца 2 шт. 🔺Банан 2 шт. 🔺Тыква 350-400 г 🔺Кэроб 3 ст. л. 🔺Урбеч 4ст. л. (любой по желанию) 🔺Финики 190 г 🔺Мука безглютеновая 200г Приготовление: 1. Яйца и бананы пробить измельчителем...

У меня часто спрашивают о том, когда лучше пить воду: до еды, с едой или после еды? И можно ли пить воду ночью? В этой статье дам ответы на все эти вопросы. Нужно понимать, что у желудка выделяют малую кривизну желудка, по которой жидкость протекает сразу в 12-ти перстный кишечник. Когда мы пьем воду до еды, тогда большая ее часть «уйдет» по малой кривизне. Замечу, что многие об этом не знают и думают, что выпивая воду, они разбавляют содержимое желудка, но все же есть нюанс. С едой можно воду пить тем, у кого хороший желудочный сок, и нежелательно, если он очень низкий...