Альфа Портал

Когда становится невозможно отпускать Тяжесть, боль, дискомфорт и другие неприятные ощущения, сопровождающие запор, быстро переводят человека в режим постоянного контроля над своим телом. Мы считаем часы и дни, подбираем препараты, ищем «то самое средство», которое наконец поможет избавиться от мучения. Но что, если причина кроется не только в питании и образе жизни? Что, если наши эмоции напрямую участвуют в формировании запора? Я не могу отдавать. Я не хочу отдавать. Не забирайте — это моё...

Поджелудочная железа — одна из самых крупных и уязвимых желез человеческого организма. Заболевания этого органа нередко приводят к серьёзным изменениям не только в состоянии здоровья, но и во всём образе жизни человека. Проблемы с поджелудочной железой могут развиваться по разным причинам, однако чаще всего они приводят к таким диагнозам, как панкреатит или сахарный диабет. Особенность поджелудочной железы в том, что она плохо восстанавливается, слабо реагирует на лечение и долгое время может не подавать явных сигналов...

Зубная боль — одно из самых неприятных ощущений, с которым хотя бы раз сталкивался каждый. Она выбивает из колеи, лишает сна и внимания, а иногда возникает даже тогда, когда зубы, по заключению врача, выглядят здоровыми. Причиной такой боли может быть нервное перенапряжение, отражённая боль или воспаление соседних структур. Но с точки зрения психосоматики зубная боль часто выступает предупреждающим сигналом, связанным с эмоциональным состоянием человека и его способом реагирования на мир. Я призываю относиться к своему организму трезво и ответственно...

Спазм жевательных мышц — это не только головные боли и снижение высоты прикуса. Со временем он отражается на лице: появляются отёки, брыли, усиливаются носогубные складки, меняется выражение лица. Приятного в этом мало, поэтому сегодня продолжим разговор о спазмах верхней части тела и их психологических причинах. В стрессовой ситуации одной из базовых защитных реакций человека становится сжимание челюстей. Кто-то хорошо знаком с этим ощущением по собственному опыту, а кто-то замечал его у других — напряжённые желваки, сжатые губы, застывшее лицо...

Панкреатит нередко приходит в жизнь человека внезапно, словно гром среди ясного неба. Тяжёлая, ноющая, опоясывающая боль дезориентирует и буквально вынуждает остановиться. Воспаление поджелудочной железы требует полной перестройки привычного ритма жизни и нередко становится поворотной точкой — не только в отношении к телу, но и к себе. С точки зрения психосоматики панкреатит часто связан с глубинным чувством вины и разрушающего стыда. Примечательно, что мужчины страдают этим заболеванием чаще, чем женщины, и психологические причины здесь играют не последнюю роль...

📝 "Привет, молодая дурында!" - так бы я начала письмо себе прошлой... Дорогая Юлия из прошлого! Пишет тебе твое будущее из 2025-го. Садись, будет жарко! 🔥 ДОРОГОЙ САМОУВЕРЕННЫЙ ЮНЕЦ! Только что получила диплом и думаешь, что знаешь все? Ха! Ты знаешь 0,1% от того, что предстоит узнать! 😂 СОВЕТ №1: НЕ БОЙСЯ КОСЯЧИТЬ! Помнишь тот провал с маятником? Когда клиентка заснула на 2 часа? Это не катастрофа, а урок! Каждая ошибка сделает тебя мудрее. Не будь перфекционисткой! СОВЕТ №2: НЕ ПЫТАЙСЯ СПАСТИ ВСЕХ! Ты не Иисус Христос! Некоторые люди НЕ ХОТЯТ выздоравливать...

Наказание «приличной девочки» или свобода самовыражения? Цистит — одно из тех заболеваний, которые редко проходят незаметно. Он возникает резко, сопровождается болью, жжением, страхом повторения и буквально выбивает человека из привычного ритма жизни. И именно поэтому цистит особенно интересен с точки зрения психосоматики. В его основе нередко лежит глубокий внутренний конфликт — между тем, как «надо», и тем, как хочется жить на самом деле. Это относится и к женщинам, и к мужчинам, хотя проявляется по-разному...

Эндометриоз — заболевание, о котором всё чаще говорят как о «болезни сильных и социально активных женщин». Он нередко возникает внезапно, протекает тяжело и долго, а лечение не всегда даёт ожидаемый результат. Возникает закономерный вопрос: действительно ли в современном мире эта болезнь всё чаще подстерегает женщин, которые привыкли брать ответственность, ставить цели и идти вперёд? Попробуем разобраться. Что такое эндометриоз простыми словами Если говорить максимально упрощённо, эндометриоз — это патологическое состояние слизистой оболочки матки...

Горб на шее, который часто называют вдовьим, — это патологическое скопление жировой ткани в области седьмого шейного позвонка (C7). Он создаёт не только выраженный косметический дискомфорт, но и может представлять угрозу для здоровья, поскольку в этой зоне проходят позвоночные артерии. Их сдавливание способно нарушать кровоснабжение головного мозга. Жировая ткань в этой области разрастается постепенно. Под действием провоцирующих факторов — гормональных, метаболических, постуральных — скорость её распространения увеличивается, затрагивая более глубокие слои...

Боль в пояснице — одна из самых изнуряющих. Она может быть тянущей, тяжёлой, стреляющей, но самое неприятное в ней то, что она почти всегда возвращается. Возникнув однажды, такая боль нередко становится постоянным спутником, сопровождая человека месяцами, а иногда и годами. Сегодня поговорим о том, почему хронической болью в пояснице занимаются не только врачи, но и психологи, а также о том, какие факторы могут незаметно усугублять состояние и мешать восстановлению. Безусловно, в остром периоде боли в пояснице часто имеют чисто физическое происхождение...

Умение говорить «нет» часто воспринимается как что-то простое. Кажется, что достаточно лишь решимости — и проблема будет решена. Однако на практике отказ нередко сопровождается внутренним напряжением, чувством вины и сомнениями: а правильно ли я поступаю, не обижаю ли другого человека, не выгляжу ли эгоистично? Многие люди сталкиваются с тем, что соглашаются, даже когда не хотят или не могут. Они берут на себя лишние обязательства, откладывают собственные планы и идут на уступки, которые со временем начинают вызывать усталость и раздражение...

Однозначного ответа на этот вопрос не существует. У каждого человека к нему свой путь, и чаще всего он начинается с попытки услышать себя — разобраться, что происходит внутри, какие желания настоящие, а какие навязаны извне. Самоанализ может идти по-разному: через размышления, опыт, ошибки, вопросы к себе и честные ответы. Важно сразу принять одну вещь: поиск предназначения — это не простая задача с готовым решением. Здесь нет формулы, которую можно применить один раз и получить результат. Этот путь требует времени, терпения и готовности столкнуться с сомнениями...