Найти в Дзене
Близость Нового Года и моего дня рождения наводит на мысли о циклах, обновлении и... о добрых делах. Самый ценный дар, которым я обладаю, — это моя профессия. Поэтому я завожу традицию: каждый год брать одного человека в бесплатную терапию. Мне важно, чтобы эта помощь была не случайной, а настоящей — поэтому это будет 3 месяца нашей совместной работы (частота встреч раз в неделю). Если вам сейчас очень тяжело, вы в тупике, переживаете утрату, а платить за терапию невозможно — это предложение для вас. Для кого это? Это место для человека, который: · Переживает трудный жизненный период и финансово не может позволить себе регулярную терапию. · Готов к регулярной работе и личным инвестициям в изменения. · Понимает, что психотерапия — это совместная работа, а не «волшебная таблетка». Чтобы процесс был справедливым и этичным: 1. Заполните заявкуforms.gle/...bt88 . В ней не нужно указывать имя и контакты, только описание вашего запроса и ситуации. 2. Заявки принимаются до 31 декабря 23:59 по мск. 3. После дедлайна я случайным образом выберу один номер заявки. Такой метод кажется мне самым честным. 4. Я сама свяжусь с автором выбранной заявки по указанному им способу для предварительной беседы. Важные условия: ⚠️ С выбранным клиентом будет заключено простое соглашение, где оговорены все условия: конфиденциальность, длительность, правила. ⚠️ Работа будет строиться на тех же профессиональных принципах, что и платная терапия. ⚠️ Я оставляю за собой право не начинать работу, если в предварительной беседе пойму, что запрос выходит за рамки моей компетенции. В этом случае я постараюсь помочь с рекомендациями. Если у вас есть вопросы по процессу — задавайте их в комментариях или личных сообщениях. Пусть наступающий год для каждого из нас будет шагом к большей целостности и осознанности. Если это ваш шанс — ловите его. Расскажите об этом посте тем, кому, возможно, сейчас очень нужна рука помощи. А я отправляю в мир намерение — и жду ваши истории. С верой в перемены и теплом к вам!
1 неделю назад
Личностый рост и парадокс бизости: что делать, когда меняетесь вы, а отношения - нет?
В моей практике есть запросы, которые редко звучат с первой встречи. Они вызревают постепенно, проглядывая между строк жалоб на усталость, непонимание и повторяющиеся ссоры. Один из самых глубоких и тревожных — это ощущение, что вы переросли свои значимые отношения. Изначально клиент может формулировать это как проблему партнера: он «не тянется», «не развивается», «остался там, где был». Однако со временем в безопасном пространстве терапии становится очевидным: фокус смещается. Этот запрос почти никогда не о партнере по сути...
1 неделю назад
Как услышать себя в новогодней суете?
Знакомо чувство, когда все вокруг сметают с полок мандарины и шампанское, строят планы на ночь 31-го, а вам вдруг хочется тишины? Или наоборот — очень хочется к кому-то присоединиться, но кажется, что все уже разобраны? Праздники, особенно семейные, — время, когда наше внутреннее одиночество вдруг начинает громко говорить. Но ведь одиночество — это незавершенный контакт. Не с другими людьми в первую очередь, а с собой. Фигура (желание близости) не может удовлетвориться на фоне (праздничной суеты), и мы застреваем в неудобном промежуточном состоянии...
1 неделю назад
Ваше тело здесь, а вы? Парадокс цифрового присутствия.
Мы стали жителями двух миров одновременно. Физически вы сидите в кресле, но ваше внимание — в чате, соцсети, новостной ленте. Это не плохо и не хорошо — это новая реальность, с которой наша психика справляется как может. И часто — ценой фоновой тревоги. В гештальт-терапии есть ключевое понятие — контакт. Это не просто общение, а целостный процесс: я вижу вашу улыбку, слышу интонацию, замечаю микрожесты и ощущаю свои реакции в теле. Это то, что делает взаимодействие насыщенным и завершенным. А теперь...
2 недели назад
90 лет тревоги. Как Вуди Аллен учит нас договариваться с собой
Вуди Аллен, пожалуй, один из главных терапевтов от поп-культуры. Совсем недавно он отметил юбилей. Девяносто лет. Целая жизнь, и даже больше. Когда я думаю о Вуди Аллене, то представляю не только режиссера, но и его самого известного персонажа — вечно тревожного, рефлексирующего, язвительного невротика, который бесконечно ведет диалог с миром, с женщинами, с собственной совестью и с Нью-Йорком. Человек, который боялся жить, и стал в этом гением. Что мы можем у него позаимствовать (кроме тревоги)?...
3 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала