Треккинг

Когда темляки треккинговых палок лучше не надевать на запястья Источник https://t.me/iwalkandtalk

Лыжные походы в Подмосковье с группой Сафронова. Короткое видео о походах в январе 2026г. Описание популярных лыжных маршрутов https://trekking-shop.ru/stati/populyarnye-lyzhnye-marshruty-podmoskovya/

⚕ Первая помощь при начальных симптомах гипотермии (переохлаждение) Источник t.me/firstaidfire

⚕ Оказание первой помощи при травмах руки с применением спасательной шины (продаются на маркетплейсах) Источник t.me/firstaidfire

Оказание первой помощи при травмах голеностопа с применением спасательной шины (продаются на маркетплейсах). Источник t.me/firstaidfire

Двухдневный поход с собакой к водопадам Калужской области и другим достопримечательностям. Очень красивые места!