Практическая психология для жизни

Обида — сложное чувство, скрывающее внутри чувства злости, тревоги и вины. Это не просто неприятная эмоция, от которой нужно избавиться. Это важный сигнал – своеобразный стоп-кран, который включает наша психика, когда сталкивается с тем, что нам видится несправедливым, или ситуацией, где нарушены наши личные границы. Часто мы путаем отпускание с подавлением. Подавлять обиду нельзя. Подавленная обида не исчезает — она уходит в тело, а затем выходит через напряжение, болезни. Подавленная обида может сделать нас холодными или, наоборот, заставить всем угождать, чтобы «больше никогда не обидели»...