Умный Lemur

Небольшая расслабленность после еды знакома многим. Организм переключается на переваривание пищи, а естественный суточный спад бодрости часто приходится именно на вторую половину дня. Поэтому желание на несколько минут прикрыть глаза само по себе еще не говорит о болезни. Другое дело, если сонливость резкая, ежедневная и буквально выключает из жизни. Тогда полезно посмотреть не на один показатель, а на всю картину. Чем больше порция, тем заметнее может быть усталость. Особенно часто тяжесть появляется...

Запор часто понимают слишком узко: «стул должен быть каждый день». На самом деле важна не только частота. О запоре говорят также твердый сухой стул, болезненное или трудное опорожнение и ощущение, что кишечник освободился не полностью. Для одного человека три раза в неделю привычны, для другого резкое изменение режима уже значимо. После 60 проблема встречается чаще, но возраст сам по себе не объясняет все. На работу кишечника влияют питание, питье, движение, лекарства и заболевания. Человек решает...

Шум в ушах бывает разным: звон, гул, свист, шипение, щелчки. Его может слышать только сам человек, хотя внешнего источника звука нет. Такое ощущение называют тиннитусом. Оно распространено и чаще не связано с опасным заболеванием, но это не означает, что любой шум стоит просто терпеть. Первый осмотр обычно начинается не со сложной томографии, а с понятных вещей: характера звука, состояния слуха, уха и списка лекарств. Врачу важно знать: Большинство случаев субъективны: звук слышит только человек...

Иногда человек резко встает с кровати, и комната словно на секунду качнулась. В глазах темнеет, появляется слабость, приходится схватиться за стену. Если ощущение быстро проходит, его нередко списывают на возраст. Но повторяющиеся эпизоды лучше не оставлять без внимания: они повышают риск падения и могут указывать на падение давления при смене положения тела. Когда мы встаем, часть крови под действием силы тяжести перемещается к ногам. Организм должен быстро сузить сосуды и поддержать приток крови к мозгу...

Холодные пальцы зимой или после долгого сидения в прохладной комнате обычно не удивляют. Сосуды кожи сужаются, чтобы сохранить тепло для внутренних органов. Руки и стопы при этом остывают первыми. Теплая одежда и движение возвращают комфорт, а других жалоб нет. Но если конечности мерзнут постоянно, даже в тепле, полезно присмотреться к деталям. Одинаковое ощущение может возникать по разным причинам, и слово «сосуды» объясняет далеко не все. Чаще всего обе руки или обе стопы холодеют примерно одинаково...