Почему важен режим сна для ребёнка❓
Я работаю с детьми уже больше тридцати лет. И каждый раз, когда мама приходит ко мне на консультацию с жалобами на гиперактивность, раздражительность, плохую концентрацию у ребёнка, — один из первых вопросов, который я задаю: «Во сколько он ложится спать?» Ответы бывают разные. «В одиннадцать, ну иногда в полночь». «Он просто не хочет раньше». «Мы пробовали укладывать в девять, всё равно лежит и не засыпает». А дальше начинается самое интересное. Потому что за этим «просто не хочет» стоит вполне конкретная нейробиология...

