Психология - изучаю и практикую

Когда речь идет о «трех базовых потребностях человека», чаще всего имеют в виду не физиологические (еда, сон, безопасность), а психологические базовые потребности, которые являются фундаментом для внутренней мотивации, психического здоровья и личностного роста...

С моей подачи многие пациенты начинают вести более долгие и глубокие беседы со своими братьями и сёстрами, чем когда-либо прежде. Настоящей золотой жилой информации становятся встречи бывших одноклассников, как и любые возможности возобновить прежние взаимоотношения. Я также призываю пациентов стараться получить обратную связь от других людей, чтобы узнать, как их воспринимают со стороны. Я знаю одного пожилого мужчину, он как-то раз встретил свою одноклассницу, с которой общался в пятом классе школы,...

Представьте, что ваш мозг - это многослойная книга. Самые новые, «верхние» страницы - наше сознание, логика, способность планировать будущее и анализировать прошлое. Но под ними лежат древние, потрепанные временем страницы, написанные миллионы лет назад...

Некоторые из моих пациенток, не раз имевшие дело с ненадёжными мужчинами, боятся моей (и вообще мужской) моральной слабости. Другие опасаются, что я слечу с катушек и сам стану пациентом.

Вы замечали, как некоторые люди попадают в роль жертвы либо перманентно там пребывают? Как будто весь мир против них, а сами они такие беззащитные. На самом деле, это часто маскировка: глубокая, тонкая агрессия, спрятанная за ширмой беспомощности. С точки зрения транзактного анализа, это игра из драматического треугольника Карпмана. Человек занимает позицию «Жертвы», чтобы вынудить вас стать «Спасателем», а когда вы устаёте тащить всё на себе - превращает вас же в «Преследователя». Игра идёт по...

Естественно-историческое изучение клинической практики ЭОТ обнаруживает, что краткая психотерапия на поверку оказывается не такой уж и краткой: клиницисты, использующие краткую ЭОТ, проводят с пациентами гораздо больше сеансов, чем упоминается в документированных исследованиях. Исследования указывают(и это никого не удивляет), что острый дистресс можно снять...

… Я вспомнил другую пациентку, которую лечил год назад, - исключительно добросовестного и ответственного сорокачетырехлетнего врача. Однажды вечером, в пылу семейной ссоры, она непривычно много выпила, потеряла самоконтроль, стала швырять в стену посуду и почти попала в своего мужа лимонным тортом. Когда я встретился с ней через два дня, она выглядела виноватой и расстроенной. Пытаясь ее утешить, я сказал, что потеря самоконтроля - это еще не катастрофа...

Самая желанная женщина страшит сильнее всего. И, разумеется, не потому, что она такая, а потому, что мы делаем ее такой.

К психологу в кабинет часто приходят пары, уставшие от войны. Они ссорятся из-за денег, быта, невынесенного мусора. Но если копнуть глубже, а мы с вами знаем, что именно в глубинах скрывается вся правда, то оказывается, партнеры сражаются не друг с другом. Они сражаются с призраками. И эти призраки не метафора из готического романа. Это то, что доктор Ричард Шварц, создатель метода IFS-терапии (терапии внутренних семейных систем), называет «частями» или «изгнанниками» каждой личности . Попробуйте представить, что наша психика - это не монолит, а целая семья, внутренний хор субличностей...

Соответственно изменилась картина психопатологии. Классические психоневротические симптомы стали раритетом. Уже десятилетие назад индивид с истинной психоневротической клинической картинной был призом, за который рьяно бились и молодые стажеры, и старший персонал. У сегодняшнего пациента больше проблем со свободой, чем с подавленными влечениями. Больше не преследуемый изнутри представлениями о том, что ему «следует» делать, и не понуждаемый извне «обязанностями» или «долженствованиями», пациент имеет дело с задачей выбора того, что он хочет делать. Все чаще клиенты обращаются за терапевтической помощью, предъявляя смутные, плохо определённые жалобы...

Фрейд не сводил глаз с Брейера, пока тот рассказывал свою историю. Брейер знал этот взгляд – взгляд «вспомнить всё»: Фрейд не только наблюдал и отмечал все увиденное, но и фиксировал каждое слово; полгода спустя он сможет фактически слово в слово воспроизвести их разговор.

Вы ожидаете, что я буду яростно бичевать телевизор в роли няньки?  Нет. Мы пойдем дальше. Мы признаем его силу и… попытаемся обратить эту силу себе на пользу. Это интересный эксперимент, и вы должны осознавать каждую его грань. Итак, вы включаете телевизор. Ребенок замирает. Его глаза, еще секунду назад полные слез и требований, теперь стекленеют, поглощенные мерцающим сиянием. Вы получаете заветные 20 минут тишины. Что происходит в этот момент в психике вашего ребенка? Чтобы заглянуть туда…...