Дневник худеющего диетолога.

С самого утра мне хочется есть. Не потому что я голодная. Я это понимаю сразу. Это нервы, пустота, растерянность и этот странный первый день без работы, когда ты вроде свободна, а внутри как будто потеряла опору...

Меню такое же, как вчера. Сегодня последний день на работе. Сегодня я в последний раз иду туда, куда ходила каждый рабочий день на протяжении 11 лет. Просыпаюсь. Сначала кажется, что сегодня - обычное утро: сейчас встану, умоюсь, соберусь, пойду...

Меню на два дня: 10:00 Блинчики с мясом и сметаной 14:00 Пюре из брокколи со сливками, печень куриная в сметане 18:00 Запеканка из кабачков с фаршем.

Утром просыпаюсь, открываю телефон. Замираю. Под вчерашним постом уже не семьдесят лайков, а сто восемнадцать. И новые комментарии. Женщина пишет:

Меню на два дня: 10:00 Варёные яйца с овощным салатом и хлебом 12:00 Кофе с печеньем (1 шт) 14:00 Куриная грудка на сковороде с тушёными помидорами и чесноком

Сегодня ем то же, что и вчера. Удобно готовить на два дня — один день вообще не думаешь о том, что бы съесть. Бесплатные рецепты с точным количеством ингредиентов, меню для самостоятельного похудения - всё в Max...

Меню: 10:00 Омлет с болгарским перцем и зеленью 12:00 Пирожное картошка 15:00 Куриные бедра, тушёные с морковью и капустой

Меню на два дня: 10:00 Творожные облака с малиновым соусом 15:00 Тёплый салат с запечённой курицей, нутом и вялеными томатами под лимонно-горчичной заправкой Ужин 18:00 Дорадо в корочке из трав с овощами...

Не знаю зачем, но утром я открываю "заметки" и печатаю список. Не дел. Не покупок. Просто — чего я хочу. 1. Научиться печь хлеб.

Меню на два дня: 10:00 Яйца, фаршированные творогом с зеленью и горчицей 14:00Тёплый салат из запечённой куриной грудки с паприкой, свежими овощами и йогуртовой заправкой 18:00 Баклажаны по-грузински с...

Меню такое же, как вчера. 10:00 — яичница с беконом, кусок батона с сыром. 14:00 — рис, куриная печень в сметане. 18:00 — лодочки из кабачка запечённые.

Меню на два дня: 10:00 — яичница с беконом, кусок батона с сыром. 14:00 — рис, куриная печень в сметане. 18:00 — лодочки из кабачка запечённые.