Зарегистрированная страница
Дневник худеющего диетолога.
53,1 тыс
подписчиков
"365 дней интервального голодания. Я учусь не заедать жизнь."
Каждый день — новая глава. Вес/меню + настоящая жизнь: семья, отношения, нервы, победы.
По рекламе:
Max: https://max.ru/u/f9LHodD0cOL-U2CRbLUOW6hvsHuejw3S5AKYiImMGW7wtdCGF8WS72KSp6I
Заявление на регистрацию в Росреестре: 6431243495
"365 дней интервального голодания. Я учусь не заедать жизнь."
Каждый день — новая глава. Вес/меню + настоящая жизнь: семья, отношения, нервы, победы.
По рекламе:
Max: https://max.ru/u/f9LHodD0cOL-U2CRbLUOW6hvsHuejw3S5AKYiImMGW7wtdCGF8WS72KSp6I
Заявление на регистрацию в Росреестре: 6431243495
17 часов назад
• Вы подписаны
День 170. Это не любовь. Никогда не любовь.
Завтрак: омлет с шампиньонами. Обед: курица, запечённая на соли, салат из сырых овощей. Ужин: кабачковые оладьи со сметаной. Бесплатные рецепты с точным количеством ингредиентов, меню для самостоятельного похудения - всё в Max , также можно найти в поиске Max по имени tatablog...
1 день назад
• Вы подписаны
Всем привет! ✋ Редко публикую статьи в Дзене — сейчас совсем не хватает времени: много работы, дача, да и про здоровье забывать нельзя. Недавно закончила мужское меню для похудения, а впереди ещё осеннее меню и программа нового сентябрьского марафона. Работа кипит 💪 Сегодня с утра снова была на чекапе. Напомню: два раза в год я обязательно сдаю основные анализы — общий, биохимию, липидный профиль, расширенное обследование щитовидной железы и индекс HOMA. Почему это важно? Особенно если вы следите за весом, хотите похудеть или уже в процессе снижения веса. Важно не просто худеть, а делать это грамотно и безопасно! И вам я тоже советую не откладывать проверку здоровья: лучше предупредить проблему, чем потом лечить. Информация по моим меню есть на канале в Max: ✨ Женское меню для похудения https://max.ru/tatablog/AZ-iXVmICWA ✨ Мужское меню для похудения https://max.ru/tatablog/AZ_Rdwe0Xbw
2 дня назад
• Вы подписаны
День 169. Прогулка и разговор с Леной. Почему мы часто срываемся и заедаем.
Сегодня просыпаюсь в состоянии, которое у меня всегда бывает после нескольких эмоциональных дней подряд: вроде всё хорошо, но внутри как будто слишком много всего сразу. Радость за Аню никуда не делась, тревога тоже, и на этом фоне я чувствую обычную человеческую усталостт...
1 неделя назад
• Вы подписаны
