365 дней интервального голодания. Я учусь не заедать жизнь.

Утро начинается с того, что я нахожу у себя новый седой волос. Он торчит у виска вызывающе, как маленький белый флажок: сдавайся, женщина, всё равно время сильнее. Я стою перед зеркалом в ванной, щурюсь,...

Просыпаюсь сегодня от того, что за окном кто-то очень решительно закрывает дверь машины. Смотрю на телефон — 7:45. И сообщение от Ани: “Мам, доброе утро. Я сегодня проснулась в новой квартире и не сразу поняла, где я...

Просыпаюсь сегодня от сообщения. Телефон лежит рядом, экран светится. Я щурюсь, беру его в руку и вижу от Ани: “Мам, доброе утро. Я жива. Чай пью из кружки с уточкой. Потом скину фото”. Улыбаюсь прямо в подушку...

Просыпаюсь, лежу и прислушиваюсь к квартире. Тихо. Сразу вспоминаю про Аню. Она сейчас в поезде. Интересно, как прошла ночь? Удалось ли ей поспать? Не было ли душно? Не попались ли шумные соседи? В поездах...

Меню на сегодня: Завтрак: сырники со сметаной, кофе. Обед: бутерброд и чай в стаканчике на вокзале. Ужин: гречка с котлетой, огурец, чай.

Завтрак: овсянка с бананом, кофе. Обед: суп с курицей и лапшой, кусочек хлеба. Ужин: омлет с овощами, чай. Бесплатные рецепты с точным количеством ингредиентов, меню для самостоятельного похудения - всё в Max , также можно найти в поиске Max по имени tatablog...