Почему вы устаёте при плавании?
Люди устают при плавании по нескольким причинам. плавание является физически нагружающим видом активности. Во время плавания мы используем множество мышц, чтобы двигаться в воде. Работа рук и ног требует усилий, особенно при выполнении режима. Это может привести к утомлению мышц и чувству усталости. Для плавания требуется силовая выносливость и хорошая функциональность сердечно-сосудистой системы. При плавании сердце работает на повышенных оборотах, чтобы обеспечить мышцы кислородом. В результате сердце идет на ускоренный ритм, а кровяное давление повышается...