Психология

~Психологические факторы при перетренированности~ 👩‍🎓Исследования показывают, что спортсмены в отдельных видах спорта более уязвимы к перетренированности, чем в командных видах спорта. Пловцы, которые испытывают перетренированность, также испытывают много психологических расстройств, хотя важно отметить, что причинно-следственная связь не может быть определена из этой корреляции. Неясно, приводит ли перетренированность к снижению уровня настроения, или снижение настроения приводит к снижению производительности и перетренированности. Психологические факторы, которые были обнаружены у перетренированных пловцов, включают более высокие оценки воспринимаемого истощения, повышенный сон, стресс, усталость, болезненность мышц и изменения аппетита. Эти психологические факторы могут быть результатом добавления высокоинтенсивных силовых тренировок к водным тренировкам, выполняемым пловцами ежедневно, и могут иметь физиологическую основу. Источник