Плавание | спортсмены | тренеры

Считается, что чувство воды — это дар, который есть только у талантливых пловцов. 🧘‍♀️ 🙅‍♂️Это не так. Чувство воды появляется у любого вдумчивого, терпеливого человека, который, словно мастер или художник, готов отказаться от немедленной прибыли ради познания и понимания того, в чем преуспели профессиональные пловцы. Это наше дао, наш метод, наш путь. Ученые запускают ракеты на Луну, но не могут точно объяснить, как наше тело переносится из одного конца бассейна в другой. Поэтому можем ли мы прийти к какому-либо выводу, кроме того, что чувство воды является одним из ключевых, определяющих факторов в нашем удивительном виде спорта. Шейла Таормина «Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов».

Структура системы спортивной подготовки (ССП) - рис. 1 Все части и звенья ССП взаимодействуют между собой через психические и физиологические проявления, через двигательную деятельность спортсмена, через весь режим его жизни. 🙌Следовательно, только сам спортсмен, обучаясь, тренируясь, участвуя в соревнованиях и пр., реализует ССП практически (см. рис.2)

~Психологические факторы при перетренированности~ 👩‍🎓Исследования показывают, что спортсмены в отдельных видах спорта более уязвимы к перетренированности, чем в командных видах спорта. Пловцы, которые испытывают перетренированность, также испытывают много психологических расстройств, хотя важно отметить, что причинно-следственная связь не может быть определена из этой корреляции. Неясно, приводит ли перетренированность к снижению уровня настроения, или снижение настроения приводит к снижению производительности и перетренированности. Психологические факторы, которые были обнаружены у перетренированных пловцов, включают более высокие оценки воспринимаемого истощения, повышенный сон, стресс, усталость, болезненность мышц и изменения аппетита. Эти психологические факторы могут быть результатом добавления высокоинтенсивных силовых тренировок к водным тренировкам, выполняемым пловцами ежедневно, и могут иметь физиологическую основу. Источник