Женская гармония

– Таня! Какая встреча! Сто лет тебя не видела... – раздался за спиной знакомый голос в супермаркете. Я обернулась и замерла. Передо мной стояла Марина, моя одноклассница. Выглядела она... потрясающе. Ни одной морщинки, свежий цвет лица, сияющая кожа. – А ты совсем не изменилась, – улыбнулась она, но в глазах промелькнуло что-то такое... Ага, конечно. Не изменилась. Особенно эти "очаровательные" мешки под глазами и носогубные складки. Вечером я придирчиво разглядывала себя в зеркале. Когда это успело случиться? Вроде только вчера мы с Маринкой списывали друг у друга алгебру, а сегодня...

Признаюсь честно, иногда смотрю в зеркало и думаю: "Все, с завтрашнего дня начинаю заниматься собой!" Правда, я всегда считала (и продолжаю считать), что наша косметическая индустрия нацелена в основном на получение прибыли. Не спорю, все эти баночки-стекляночки в умопомрачительном дизайне - они, конечно, хороши... Но! Есть кое-что не менее эффективное. И это "кое-что" - прямо у нас под носом! В холодильнике, в кладовке, на кухонном столе. Домашние маски - это чистота. свежесть. И что очень важно – это экономия (а кто из нас не любит экономить?)...

Даже самые полезные продукты могут навредить, если не соблюдать меру и правила употребления. Уж, казалось бы, от творога-то точно никаких подвохов можно не ждать. О его пользе наслышаны все – от мала до велика. Творог рекомендуют и малышам, и пожилым людям, и даже домашним животным для лучшего развития. Но чуть далее мы рассмотрим в этой статье в каких случаях от творога может быть больше вреда, чем пользы. Диетологи отмечают, что по сытости творог можно сравнить с мясом. Это продукт, содержащий большое количество белка...

Одним из самых популярных и обыденных продуктов на нашем столе является гречка. Сколько всего можно приготовить из нее – не перечесть. Десятки вариантов каш, гарниров знает, наверное, каждая хозяйка. А вот какие есть еще не совсем обычные способы применения гречки для здоровья – об этом читайте далее. Гречка – универсальный продукт, который любят практически все. Но вот всем ли она пойдет на пользу? Не существует в природе продуктов, которые полезны на 100%. Чуть ниже мы рассмотрим кому не стоит увлекаться гречкой...

Больше всего на свете моя подруга Света боится получить диагноз сахарный диабет. А все потому что она невероятная сладкоежка, способная за день в несколько приемов съесть полкило конфет или любимого зефира. А так как эта страшная болезнь напрямую связана со здоровьем поджелудочной железы, разберемся, как поддержать ее в хорошем состоянии, чтобы не иметь негативных последствий. В нашем организме есть органы особо нежные и ранимые. К таким относится и поджелудочная железа. Хотя и пища в этот орган не попадает, но к пищеварению он имеет самое непосредственное отношение...

Так называемый «перевес» не только негативно сказывается на здоровье. Это еще и зачастую настолько меняет внешность, что делает порой людей неузнаваемыми. Особенно это мы видим на примере звездных дам, внешность которых всегда вызывала большой интерес. Певица периодически то худеет, то снова набирает вес. Сегодня ее вес 80 килограммов, что на 20 кг больше ее идеального. Причина таких изменений – заедание стресса. Ведь свой бизнес (завод по производству консервированных овощей) требует затрат не только финансовых, но и нервных...

Последний месяц для Тамары выдался особенно тяжелым: развод с мужем, проблемы на работе, материальные трудности, переезд к маме. Казалось, что мозг не выдержит перегрузок и вот-вот взорвется. Она стала нажимать на тортики, булочки, пирожные, а также другую вкусную, но вредную еду. Однажды, когда Тамара возвращалась с работы, в дверях ее встретила обеспокоенная мама: - Томочка, я была сегодня у врача. Сердце пошаливать стало, давление скачет. Доктор мне посоветовал перейти на диету, богатую калием...

«Да не может быть!» - эти восклицания слышу постоянно от людей, которые узнают о том, что я уже глубокая пенсионерка. И далеко не всегда это лесть – уж ее-то я чувствую за версту. Да и хотя нет на мне розовых очков, но знаю, что выгляжу гораздо моложе своего возраста. Кто-то скажет – гены. Конечно, эти «крокодилы» тоже играют большую роль в нашей внешности. Но не менее важно и кое-что другое. Вот этими «маленькими хитростями» и хотелось бы поделиться. Есть в моей жизни несколько привычек, которые вырабатывались годами...

Думаете, что свежие фрукты полезнее, чем прошедшие термообработку? Ан нет! Например, самые популярные из всех фруктов – яблоки, являются исключением. В запеченном виде они даже намного вкуснее. А уж польза от такого фрукта – и для кишечника, и для печени, и для сердца. Ну и, конечно, для хорошего настроения. Сразу отвечу на вопрос по калорийности. Если говорить о яблоках, запеченных без добавок, то в 100 граммах этого продукта примерно 60 килокалорий. Это ничуть не больше, чем у только что сорванных с дерева яблок...

С тем, что как только голова касается подушки в нее начинают лезть разные мысли сталкивался каждый второй. До недавнего времени и я долго вертелась в кровати пытаясь заснуть. И проблемы на работе, и планы на завтра все крутилось в мозгу не давая погрузиться в сон. В итоге засыпала далеко за полночь, а утром чувствовала себя разбитой и раздраженной. Чего я только не перепробовала! И гуляла перед сном с собакой, и считала овец (слонов, енотов) – проблема не решалась. Друзья советовали не маяться дурью и купить один из рекламируемых препаратов...