Похудение с удовольствием - вкусно, здорово

Последний месяц для Тамары выдался особенно тяжелым: развод с мужем, проблемы на работе, материальные трудности, переезд к маме. Казалось, что мозг не выдержит перегрузок и вот-вот взорвется. Она стала нажимать на тортики, булочки, пирожные, а также другую вкусную, но вредную еду. Однажды, когда Тамара возвращалась с работы, в дверях ее встретила обеспокоенная мама: - Томочка, я была сегодня у врача. Сердце пошаливать стало, давление скачет. Доктор мне посоветовал перейти на диету, богатую калием...

Про «худую корову» мне всегда повторяла подруга, в те моменты, когда я впадала в очередной забег на похудение. Конечно, стать газелью не особо и стремилась – важнее было убрать лишние килограммы, чтобы влезть в любимые джинсы. Но понимание этих слов пришло позже. До чего же человек подвержен чужому мнению. Навязанные миру стандарты красоты – просто дань моде. Сегодня модно стремиться к худобе, причем любыми способами, будь то строжайшая диета, тренажерный зал до упаду или вообще периодические голодовки...

Раньше мой завтрак был, как у многих - «на бегу» чашечкой кофе или чая с каким-нибудь бутербродом. Такая привычка со временем привела к ухудшению самочувствия и незаметному набору лишнего веса. Рано или поздно наступает время, когда приходится решительно браться за свое здоровье. Как же сделать завтрак вкладом в этот процесс? Сегодня с удовольствием поделюсь рецептом вкусного и полезного блюда, помогающего похудеть. Но! Обязательно дочитайте до конца, чтобы узнать кому такими завтраками увлекаться не рекомендуется...

«Ой, кто это у тебя в животе? А-а-а, вкусняшки!» такие шуточки позволял себе не только мой любимый муж, но и подруги, с которыми давно не виделись. Обвисший живот и дряблые мышцы – согласитесь, не слишком привлекательный образ для женщины. Самооценка падает до нуля, руки опускаются, настроение в минусе, а живот – вот он, никуда не девается, да еще и напоминает о себе со всех фоток и из всех зеркал. Понимаешь, что надо срочно менять ситуацию, что-то делать с этими жировыми отложениями на животе....