Стресс мастер. Житейская психология.

Осознанность — не цитаты в сторис. Это честно заметить: «Мне тревожно» или «Я злюсь». И неперестать убегать от этого 🤍 Больше о житейской и научной психологии на моем канале ДЗЭН

Про «ресурс» Ресурс это не свечи и марафоны 🕯️ Это сон, еда и умение сказать «нет». Иногда лучший духовный рост — лечь спать пораньше и выключить телефон. Психика скажет спасибо быстрее любых практик

После 50+ кажется, будто становишься невидимым. Замечали? Это не про возраст — это про внутренний свет и уверенность 😉✨ подробности статье на канале https://dzen.ru/a/aYJfVkd6hhzgDF3j?share_to=link

Воскресенье вечер — пора грустить о понедельнике. Было бы проще, если бы понедельник был у моря, без снега и с пальмами. Но нет — все понедельники одинаковы, везде будильник звонит, работать надо!

😇 В 45+ пора бы уже отпустить призраков "неслучившейся" жизни. Сравнивать себя с идеалом в голове - плохая идея ☺️ Хоть ты и не стал рок звездой, но создал реальный мир. Настоящее - оно живое и то

Загадочные места в Италии, рецепты итальянской кухни, которых нет в кулинарных книгах, показывают на примере и рассказывают сами итальянки 📞 👇👇👇👇 Всё это в моем телеграм канале 👌 Прошу подписат