Олька Йога

Верните телу легкость, а жизни — радость. Преодолейте боль и страх, раскрыв потенциал вашего тела Знакомо ли вам это? · Каждый день начинается с ноющей боли в спине, шее или копчике, которая стала вашим постоянным спутником. · Офисное кресло или однообразные рабочие позы превратили ваше тело в зажатый, асимметричный комок напряжения. · Вы с завистью смотрите на людей, которые двигаются легко и свободно, и не помните, когда чувствовали себя так же. · Мысль о бассейне или море вызывает панику, потому что страх воды сильнее желания плавать...

Почему йога не исправляет перекос таза и разную высоту плеч? И что поможет на самом деле. «Я занимаюсь йогой, но одна лопатка всё равно выше другой», «Прошёл курс йоготерапии, а боль в пояснице возвращается», «Тренер говорит, что у меня перекос таза, но упражнения не помогают». Знакомо? Вы вкладываете силы, время и деньги, а результат — неустойчив. В чём же дело? Оказывается, классическая йога и даже йоготерапия часто бессильны против глубоких мышечных асимметрий. И вот принципиальные причины почему...

Генетика 🧬 — прекрасная фигура без усилий. Зачем ходить в фитнес? Есть счастливчики, которым природа подарила «билет в жизнь» с идеальными данными. Высокий метаболизм, изящный костяк, гармоничное распределение жира, формирующее фигуру «песочные часы» — всё это позволяет им оставаться стройными без особых усилий. Они не знакомы с жесткими диетами, а их физическая активность ограничивается повседневными движениями. Возникает резонный вопрос: если и так всё прекрасно, зачем таким людям тратить...

Почему важно выравнивать паттерны не только в теле, но и в мыслях❔❓❔ --- Мы — губки: почему ваше окружение диктует ваше состояние (и даже тонус ваших мышц) Бывает, с гордостью заявляем: «Я сам по себе, на меня никто не влияет!» Это ощущение собственной автономности — приятная иллюзия. На самом деле, мы постоянно находимся в невидимом психологическом обмене с миром. Духовная психология и современная наука сходятся в одном: мы, как губки, бессознательно впитываем из среды всё — настроения, привычки, манеру речи и даже стиль мышления...