Углеводная НЕзависимость

Холестерин повышен? Проверь щитовидную, прежде чем пить статины ! Гормон Т3 управляет ЛПНП-рецепторами в печени. Подробнее в статье https://dzen.ru/a/aZvVqouKNzrA97IO

Зона 2 — это не для похудения. Это для долгой жизни. ~130 уд/мин, 150 минут в неделю — и ваши митохондрии буквально начинают размножаться. Больше митохондрий = больше энергии в 60 лет.

Почему вы устаёте, даже если спите 8 часов? Проблема может быть глубже — на уровне митохондрий 📖 Полная статья на сайте: https://stopugly.ru/blog/mitochondria-dysfunction/

Висцеральный жир

Метформин в 2025: почему он «работает через мозг»? Читать первую часть https://dzen.ru/a/aUpi1lCylFyi3oFA Читать вторую часть https://dzen.ru/a/aWiSZas2P3CHhtyp