Молодой Энтузиаст

Приветствую всех на своем канале! Сегодня мы поговорим о некоторых аспектах изменений в армии России за последние десятилетия. Не буду докучать скучными фактами и постараюсь максимально быстро и интересно раскрыть важные аспекты этой важной темы. Начнём с того, что армия всегда была и остаётся одним из важнейших институтов любого государства. Сравнивая армию СССР и современную российскую армию, мы можем увидеть не только кардинальные изменения, но и преемственность лучших традиций. В советское время...

Всем привет! Сегодня поговорим о том, что делают некоторые из нас, не задумываясь и не подозревая о положительном эффекте, казалось бы, обыкновенной привычки! Ну а те, у кого такой привычки нет, узнают в чем ее польза для нашего самочувствия и здоровья в целом. Польза вечерних прогулок научно доказана В.Н. Полуниной и А.В. Цинисом, которые провели одно из грандиозных исследований в Северном государственном медицинском университете. В исследовании было задействовано 180 студентов, участники были разделены по специальностям и полу...

Новобранцы-призывники зачастую задаются вопросом, как подготовить свою физическую подготовку к армии, чтобы не чувствовать себя "белой вороной" на фоне тех, кто поддерживал себя в форме, как до армии, так и после. Многие начинают ходить в спортзал не преследуя конкретной цели, тягают там гири, штанги, занимаются с гантелями, но зачем? Так ли должна проходить подготовка? Давайте разбираться. Скажу сразу - достаточно обыкновенных тренировок со своим весом, чтобы подготовить выносливость к армии....

Среди своих сослуживцев, я часто слышал мнение о том, что учебная воинская часть (далее - учебка) - место бессмысленное и в целом, если вы туда попали - то ничего хорошего ожидать не стоит. "Спортом там не занимаются, в основном, у ребят тренируют строевую подготовку и мучают с порядком в казарме и расположении, так что складывается неприятное ощущение, что попал вовсе не в армию". Давайте разбираться, так ли обоснованны эти слова? Действительно ли там не занимаются спортом и прочие надуманные вещи - предмет данной статьи...

Все наверняка слышали, что каждый 6 на 1000 людей сталкивается с проблемой воспаления аппендикса. На самом деле, вещь достаточно распространенная и в медицинской практике случается, что до операции вовсе не доходит. Если вы из числа тех, кто не довел дело до операции - мои поздравления, можете более избирательно относится к тому, что вы едите и не беспокоится в дальнейшем о его существовании, ну по крайней мере до определенной поры. Моя же статья для тех, кто все-таки испытал лишение этого несомненно...

В последнее время в РФ спорт набирает неимоверные обороты, а это, в свою очередь, не может не радовать! Государство поддерживает всех, кто хочет и стремится заниматься спортом на разных уровнях: от мала до велика! А наряду с этим улучшаются и условия среды для занятий спортом! Каждый год государство поддерживает разные крупные проекты по поддержанию спорта на высоком уровне и по его постоянному и непрерывному развитию, одним из таким проектов является комплекс ГТО, который пришел к нам из далекого прошлого, но актуального и сегодня...

Каждый наверняка задумывался хоть один раз о том, чтобы просто заняться спортом, сбросить несколько лишних килограмм, стать стройней и радовать себя по утрам перед зеркалом прекрасным внешним видом… Однако не каждый достиг задуманного. Не задавались вопросом почему? Быть может, те, кто задавался уже разрешили его для себя и нашли выход из сложившейся ситуации. А вот для тех, кто с данной задачей не справился по каким-либо причинам, именно для вас данная статья, друзья! Все дело в том, что для каждого такого серьёзного шага нужен четкий план, которому надо безоговорочно следовать...

Пищевую ценность для организма, представляет, как мы знаем далеко не вся пища, которую мы употребляем в своем повседневном рационе. Какие-то продукты вредные для организма достаточно сложно исключить в силу выработавшейся привычки или в силу того, что это элементарно вкусно для нас, а потому и соблазн расстаться с такой едой весьма невелик. Другое дело, если какие-то продукты человек не может включить в свой рацион из-за их дороговизны. Несмотря на это, решение данных проблем кроется на поверхности и именно их я и предложу данной статьей...

Прошли крещенские морозы, купания и обливания, а тема и вопросы , лично для меня остались по прежнему актуальными ! Часто мне приходилось получать от знакомых и незнакомых советы обратить внимание на то, что применение холодной воды равносильно лишению тепла, поэтому эта процедура считается вредной для малокровных и в высшей степени повышает нервозность. Но я готов поручиться, что в описанном мной способе нет ничего резкого. Холодные полные ванны я рекомендую прежде всего всем здоровым людям во...

Травмы в спорте - это естественное явление. Да что там говорить, процесс тренировки - есть процесс получения микротравм и микротрещин в мышечных волокнах, после чего наш организм заживляет эти микротрещины и синтезирует новые мышечные волокна, поверх предыдущих, собственно это и называется с научной точки зрения набором мышечной массы. Однако тема нашего сегодняшнего материала будет достаточно широка и в тоже время необыкновенна. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если вы получили сильные...

Не каждый задумывается о том, сколько времени занимает у него процесс утреннего подъема или вечерней подготовки ко сну. Про компьютерную зависимость, а также про зависимость современного человека от смартфона я даже не буду упоминать, так как эти зависимости стали для нас настолько привычными, что превратились полностью в наш с вами образ жизни! Как с этим бороться, нужно ли с этим бороться, какие отговорки бывают у людей, когда им предлагают хорошую альтернативу - это будет центральной темой сегодняшней статьи...

Не для кого не секрет, что элементов в воркауте очень большое множество, начиная от самых легких и заканчивая буквально профессиональными элементами типа: горизонт и передний вис. Все это дает понимать, что и подготовительная база для каждого элемента должна быть обширной, также как и вариации выполнения упражнений. В данной статье разберем один элемент, который выполняется в различных многочисленных вариациях и имеет две основные. Это всем известный и нами излюбленный ВЫХОД СИЛЫ. С этого элемента многие знакомятся с таким спортом, как воркаут...