Молодой Энтузиаст

Новобранцы-призывники зачастую задаются вопросом, как подготовить свою физическую подготовку к армии, чтобы не чувствовать себя "белой вороной" на фоне тех, кто поддерживал себя в форме, как до армии, так и после. Многие начинают ходить в спортзал не преследуя конкретной цели, тягают там гири, штанги, занимаются с гантелями, но зачем? Так ли должна проходить подготовка? Давайте разбираться. Скажу сразу - достаточно обыкновенных тренировок со своим весом, чтобы подготовить выносливость к армии....

Среди своих сослуживцев, я часто слышал мнение о том, что учебная воинская часть (далее - учебка) - место бессмысленное и в целом, если вы туда попали - то ничего хорошего ожидать не стоит. "Спортом там не занимаются, в основном, у ребят тренируют строевую подготовку и мучают с порядком в казарме и расположении, так что складывается неприятное ощущение, что попал вовсе не в армию". Давайте разбираться, так ли обоснованны эти слова? Действительно ли там не занимаются спортом и прочие надуманные вещи - предмет данной статьи...

Все наверняка слышали, что каждый 6 на 1000 людей сталкивается с проблемой воспаления аппендикса. На самом деле, вещь достаточно распространенная и в медицинской практике случается, что до операции вовсе не доходит. Если вы из числа тех, кто не довел дело до операции - мои поздравления, можете более избирательно относится к тому, что вы едите и не беспокоится в дальнейшем о его существовании, ну по крайней мере до определенной поры. Моя же статья для тех, кто все-таки испытал лишение этого несомненно...

В последнее время в РФ спорт набирает неимоверные обороты, а это, в свою очередь, не может не радовать! Государство поддерживает всех, кто хочет и стремится заниматься спортом на разных уровнях: от мала до велика! А наряду с этим улучшаются и условия среды для занятий спортом! Каждый год государство поддерживает разные крупные проекты по поддержанию спорта на высоком уровне и по его постоянному и непрерывному развитию, одним из таким проектов является комплекс ГТО, который пришел к нам из далекого прошлого, но актуального и сегодня...

Каждый наверняка задумывался хоть один раз о том, чтобы просто заняться спортом, сбросить несколько лишних килограмм, стать стройней и радовать себя по утрам перед зеркалом прекрасным внешним видом… Однако не каждый достиг задуманного. Не задавались вопросом почему? Быть может, те, кто задавался уже разрешили его для себя и нашли выход из сложившейся ситуации. А вот для тех, кто с данной задачей не справился по каким-либо причинам, именно для вас данная статья, друзья! Все дело в том, что для каждого такого серьёзного шага нужен четкий план, которому надо безоговорочно следовать...

Пищевую ценность для организма, представляет, как мы знаем далеко не вся пища, которую мы употребляем в своем повседневном рационе. Какие-то продукты вредные для организма достаточно сложно исключить в силу выработавшейся привычки или в силу того, что это элементарно вкусно для нас, а потому и соблазн расстаться с такой едой весьма невелик. Другое дело, если какие-то продукты человек не может включить в свой рацион из-за их дороговизны. Несмотря на это, решение данных проблем кроется на поверхности и именно их я и предложу данной статьей...

Прошли крещенские морозы, купания и обливания, а тема и вопросы , лично для меня остались по прежнему актуальными ! Часто мне приходилось получать от знакомых и незнакомых советы обратить внимание на то, что применение холодной воды равносильно лишению тепла, поэтому эта процедура считается вредной для малокровных и в высшей степени повышает нервозность. Но я готов поручиться, что в описанном мной способе нет ничего резкого. Холодные полные ванны я рекомендую прежде всего всем здоровым людям во...

Травмы в спорте - это естественное явление. Да что там говорить, процесс тренировки - есть процесс получения микротравм и микротрещин в мышечных волокнах, после чего наш организм заживляет эти микротрещины и синтезирует новые мышечные волокна, поверх предыдущих, собственно это и называется с научной точки зрения набором мышечной массы. Однако тема нашего сегодняшнего материала будет достаточно широка и в тоже время необыкновенна. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если вы получили сильные...

Не каждый задумывается о том, сколько времени занимает у него процесс утреннего подъема или вечерней подготовки ко сну. Про компьютерную зависимость, а также про зависимость современного человека от смартфона я даже не буду упоминать, так как эти зависимости стали для нас настолько привычными, что превратились полностью в наш с вами образ жизни! Как с этим бороться, нужно ли с этим бороться, какие отговорки бывают у людей, когда им предлагают хорошую альтернативу - это будет центральной темой сегодняшней статьи...

Не для кого не секрет, что элементов в воркауте очень большое множество, начиная от самых легких и заканчивая буквально профессиональными элементами типа: горизонт и передний вис. Все это дает понимать, что и подготовительная база для каждого элемента должна быть обширной, также как и вариации выполнения упражнений. В данной статье разберем один элемент, который выполняется в различных многочисленных вариациях и имеет две основные. Это всем известный и нами излюбленный ВЫХОД СИЛЫ. С этого элемента многие знакомятся с таким спортом, как воркаут...

Прошла пора зимних каникул, все возвращаются в привычный жизненный ритм: работа/учеба/дом, а между тем и я возвращаюсь на свой канал с новой интересной для многих темой. Сегодня, дорогой читатель, поговорим на тему подтягиваний, а значит разберем, что это такое и с чем их едят, ну что ж - поехали! Подтягивания – это самое распространенное упражнение среди спортсменов, занимающихся воркаутом. Подтягивания интересно рассмотреть не только с точки зрения упражнения в его первичном виде, его также можно...

Не для кого ни секрет, что важной частью зимнего сезона для человека является его собственный иммунитет. Иначе вся зима пройдет не лыжах, не на коньках и даже не на санках, а дома в кровати, что не принесет особого удовольствия многим любителям активного отдыха. Из этого следует вполне логичный вопрос, притом, что он не один. Как укрепить иммунитет и подготовиться к холодам? Что влияет на формирование стойкого иммунитета? Какие распространенные ошибки люди допускают при укреплении своей иммунной системы? Эти вопросы мы сегодня и затронем в нашей статье...