Найти в Дзене
Закреплено автором
Молодой Энтузиаст
Что нужно делать для набора мышечной массы?
2066 · 4 года назад
Молодой Энтузиаст
4 СОВЕТА ДЛЯ ПРИЗЫВНИКОВ. Как укрепить выносливость перед армией?
3820 · 3 года назад
Молодой Энтузиаст
"Рацион питания и здоровая еда" - почему это два основных понятия в теме правильного питания?
207 · 3 года назад
Не танки и не пушки: что на самом деле решило исход Великой Отечественной войны (ответ вас удивит)
Всем привет, друзья! Сегодня, накануне годовщины праздника победы, разберем очень важную тему, при этом отдадим дань памяти погибшим войнам во время Великой Отечественной войны, потому как каждый из нас должен помнить и знать людей, сражавшихся за наших отцов, матерей, нас с вами и наше мирное небо над головой! Великая Отечественная война стала тяжелейшим испытанием для советского народа. Победа в ней зависела не только от тактики командования, количества техники и вооружения, но и от личных качеств...
1 неделю назад
Каким был спорт в Древнем Риме? От гладиаторских боёв до современных традиций
Всем привет! Вы когда-нибудь задумывались о том, как выглядел спорт в древнем мире? И какие древние традиции спорта сохранились в наше время? Ведь многое из того, что мы подразумеваем под понятием спорт появилось еще тогда, можно сказать, на стыке эпох! Для примера разберем одну из самых развитых цивилизаций того времени - Древний Рим. История становления спорта в Древнем Риме представляет собой сложный и многогранный процесс, начавшийся с простых физических упражнений и завершившийся созданием развитой системы спортивных состязаний...
2 недели назад
Питание в армии: что едят российские солдаты и как поддерживать спортивную форму?
Приветствую тебя, дорогой читатель, на своем канале! Сегодня обсудим одну из важнейших тем, которая касается питания в армии. Данная тема будет полезна любому, кто хочет расширить свой кругозор, а особенно - новобранцам, которые отправляются на службу или готовятся к этому. В свою очередь, стоит сказать, что организация питания в современной армии — один из важнейших аспектов службы. Современная система питания в Вооруженных Силах РФ построена на принципах сбалансированного и полноценного рациона...
6321 читали · 1 месяц назад
Как сохранить зрение: комплексный подход к здоровью глаз
Приветствую тебя, дорогой читатель! Если ты читаешь данный материал, ты уже проводишь время с пользой, потому как сегодня мы поговорим на тему здоровья наших глаз, одних из самых ценных органов человека, благодаря которому мы получаем более 90% информации об окружающем мире, а 80% наших воспоминаний связаны именно с визуальными образами! Только представьте: Технические характеристики нашего зрения: Наши глаза, на мой взгляд, что то невообразимо-уникальное, раз используют около 65% ресурсов головного...
2 месяца назад
Из казармы на пьедестал: как армия делает из обычных призывников олимпийских чемпионов?
Всем привет! Сегодня у нас уникальная и интереснейшая тема, которая точно стоит вашего внимания! Военная служба и профессиональный спорт — два направления, которые редко пересекаются в жизни обычного человека, но это лишь на первый взгляд! Как показывает история, путь олимпийских атлетов порой проходит через армейские казармы, которые становятся трамплином к олимпийским вершинам. Как это происходит и почему многие перспективные спортсмены выбирают именно такой путь развития карьеры? Сейчас и разберем...
3 месяца назад
Военная мощь: что армия России унаследовала от армии СССР и как изменилась за десятилетия?
Приветствую всех на своем канале! Сегодня мы поговорим о некоторых аспектах изменений в армии России за последние десятилетия. Не буду докучать скучными фактами и постараюсь максимально быстро и интересно раскрыть важные аспекты этой важной темы. Начнём с того, что армия всегда была и остаётся одним из важнейших институтов любого государства. Сравнивая армию СССР и современную российскую армию, мы можем увидеть не только кардинальные изменения, но и преемственность лучших традиций. В советское время...
483 читали · 3 месяца назад
Почему вечерние прогулки так полезны и важны для нас?
Всем привет! Сегодня поговорим о том, что делают некоторые из нас, не задумываясь и не подозревая о положительном эффекте, казалось бы, обыкновенной привычки! Ну а те, у кого такой привычки нет, узнают в чем ее польза для нашего самочувствия и здоровья в целом. Польза вечерних прогулок научно доказана В.Н. Полуниной и А.В. Цинисом, которые провели одно из грандиозных исследований в Северном государственном медицинском университете. В исследовании было задействовано 180 студентов, участники были разделены по специальностям и полу...
3 месяца назад
Как подготовить физическую выносливость к армии и сохранять её?
Новобранцы-призывники зачастую задаются вопросом, как подготовить свою физическую подготовку к армии, чтобы не чувствовать себя "белой вороной" на фоне тех, кто поддерживал себя в форме, как до армии, так и после. Многие начинают ходить в спортзал не преследуя конкретной цели, тягают там гири, штанги, занимаются с гантелями, но зачем? Так ли должна проходить подготовка? Давайте разбираться. Скажу сразу - достаточно обыкновенных тренировок со своим весом, чтобы подготовить выносливость к армии....
4 месяца назад
Что такое Учебная часть в армии? Какие там тренировки? Так ли там плохо, как говорят?
Среди своих сослуживцев, я часто слышал мнение о том, что учебная воинская часть (далее - учебка) - место бессмысленное и в целом, если вы туда попали - то ничего хорошего ожидать не стоит. "Спортом там не занимаются, в основном, у ребят тренируют строевую подготовку и мучают с порядком в казарме и расположении, так что складывается неприятное ощущение, что попал вовсе не в армию". Давайте разбираться, так ли обоснованны эти слова? Действительно ли там не занимаются спортом и прочие надуманные вещи - предмет данной статьи...
1716 читали · 8 месяцев назад
Восстановление после операции на аппендицит. Этапы, рекомендации.
Все наверняка слышали, что каждый 6 на 1000 людей сталкивается с проблемой воспаления аппендикса. На самом деле, вещь достаточно распространенная и в медицинской практике случается, что до операции вовсе не доходит. Если вы из числа тех, кто не довел дело до операции - мои поздравления, можете более избирательно относится к тому, что вы едите и не беспокоится в дальнейшем о его существовании, ну по крайней мере до определенной поры. Моя же статья для тех, кто все-таки испытал лишение этого несомненно...
8 месяцев назад
Как сдать ГТО на призовые места, сколько нужно готовиться?
В последнее время в РФ спорт набирает неимоверные обороты, а это, в свою очередь, не может не радовать! Государство поддерживает всех, кто хочет и стремится заниматься спортом на разных уровнях: от мала до велика! А наряду с этим улучшаются и условия среды для занятий спортом! Каждый год государство поддерживает разные крупные проекты по поддержанию спорта на высоком уровне и по его постоянному и непрерывному развитию, одним из таким проектов является комплекс ГТО, который пришел к нам из далекого прошлого, но актуального и сегодня...
10 месяцев назад
Какая тренировка подходит для тебя?
Каждый наверняка задумывался хоть один раз о том, чтобы просто заняться спортом, сбросить несколько лишних килограмм, стать стройней и радовать себя по утрам перед зеркалом прекрасным внешним видом… Однако не каждый достиг задуманного. Не задавались вопросом почему? Быть может, те, кто задавался уже разрешили его для себя и нашли выход из сложившейся ситуации. А вот для тех, кто с данной задачей не справился по каким-либо причинам, именно для вас данная статья, друзья! Все дело в том, что для каждого такого серьёзного шага нужен четкий план, которому надо безоговорочно следовать...
1 год назад