Сколько следует пить воды в сутки? Какие полезные свойства она в себе несёт? Можно ли пить воду перед тренировкой?
Всем известно, что в среднем человек на 70% состоит из воды. Только представьте это соотношение! Это значит, что вода принимает участие во многих процессах в организме человека, начиная с самых простых, заканчивая сложнейшими химическими процессами внутри организма. Вода служит нашим климат-контролем, который необходим нам постоянно, ведь температура довольно сильно влияет на состояние человека и на его работу внутренних органов и многое другое. Она облегчает работу сердцу, почкам, не давая нашей крови сгущаться, способствует улучшению процессов метаболизма в организме...