Найти в Дзене
Правильное питание

Правильное питание

Ответы на вопрос, как построить правильное питание в своем рационе!
подборка · 2 материала
184 читали · 3 года назад
Сколько следует пить воды в сутки? Какие полезные свойства она в себе несёт? Можно ли пить воду перед тренировкой?
Всем известно, что в среднем человек на 70% состоит из воды. Только представьте это соотношение! Это значит, что вода принимает участие во многих процессах в организме человека, начиная с самых простых, заканчивая сложнейшими химическими процессами внутри организма. Вода служит нашим климат-контролем, который необходим нам постоянно, ведь температура довольно сильно влияет на состояние человека и на его работу внутренних органов и многое другое. Она облегчает работу сердцу, почкам, не давая нашей крови сгущаться, способствует улучшению процессов метаболизма в организме...
249 читали · 3 года назад
Как быстро похудеть? Открою для вас три действенных способа
Всем привет! Сегодня затронем такую проблему, как лишний вес человека и как от него избавиться, расскажу про три эффективных способа, попутно затронем вопрос: чем является еда для человека и почему фастфуд располагает нашими мыслями и мы идем у него на поводу? Итак, начнем по порядку! Говоря о каком либо предмете, нельзя забывать о его первоистоках. В нашем случае, это будет набор лишнего веса, который мешает людям чувствовать себя комфортно в социуме, приносит дополнительный вред здоровью, а также занижает самооценку у человека...