Рецепты без глютена "Сташевское"

Осень — это время уютных вечеров, золотых листьев и… растущей уязвимости организма 🍂🫖 Сокращение светового дня, похолодания и перепады погоды влияют на иммунитет, психоэмоциональное состояние и энергетический баланс. Как подготовить тело к осени, чтобы встретить её бодро и свежо?🧐 Ответ кроется в питании, витаминах и ежедневных ритуалах, которые поддержат иммунную систему, напитают энергией и помогут избежать сезонных недугов. В этой статье мы подробно рассмотрим, как сохранить здоровье и хорошее...

Зрение может падать от длительной работы за монитором ПК, переутомления, чрезмерных зрительных нагрузок. Если не принять меры, то возникнут серьезные заболевания, и полностью восстановить зрительную функцию не удастся. Чтобы этого не произошло, нужно употреблять полезные продукты для зрения, а также принять другие меры по лечению и профилактики. Какие витамины нужны для поддержания зрения? 💊 Список полезных витаминов, необходимых для нормальной работы зрительного аппарата: • В2. По-другому его называют рибофлавином...

Лето — время ароматной выпечки из сезонных фруктов и ягод! 🍇🍉 Идеальный способ сделать пироги чуть полезнее — использовать овсяную муку. Она придаёт тесту лёгкость, приятную текстуру и подходит даже тем, кто избегает пшеничной муки. Делимся пятью потрясающими рецептами летних галет, каждая из которых — настоящее лакомство 🥰⬇️ Больше других необычных рецептов у нас в Телеграм канале!!! Подписывайся, там вкусно!!😋⬇️ Клубничная галета 🍓 🌱 Ингредиенты: Для теста: овсяная мука 180-200 гр (арт...

Летом наш организм испытывает повышенные нагрузки: высокая температура, активный отдых, частые поездки, изменение распорядка дня и питания. Все это может приводить к обезвоживанию, снижению иммунитета, упадку сил и общей усталости😔 Одним из самых простых и эффективных способов поддержать здоровье и хорошее самочувствие в жаркий сезон является регулярное употребление цитрусовых. Эти яркие, сочные фрукты не только дарят освежающий вкус, но и насыщают организм важными витаминами, минералами и антиоксидантами🍋✨ 🔸Почему цитрусы особенно полезны летом? 🔸 Гидратация...

Голозёрный овёс — сорт овса без плёнчатой оболочки на зёрнах. По современной классификации рода Avena он относится к подвиду Avena nudisativa. От плёнчатых сортов он отличается лучшим аминокислотным составом — высоким содержанием лизина, метионина и цистеина. Такой овес не подвергается механическому шелушению, поэтому сохраняет высокую прорастаемость. Голозерный овес более энергонасыщенный по сравнению с овсом пленчатым. Отличается значительно большим содержанием белка и жира, а так же антивирусных и антибактериальных веществ, таких как лизин и метионин...