Рецепты без глютена "Сташевское"

✨ Свежесть, лёгкий холодок и особый аромат — всё это о мяте 🌿 Этот удивительный растение знают и любят во всём мире: кто-то добавляет её в чай, кто-то — в десерты и даже в косметику. Но знаете ли вы, чем именно мята полезна для здоровья, какие у неё есть скрытые секреты и как правильно её использовать? Обо всём этом и не только вы узнаете в нашей статье 👇 Таксономия и родина Мята относится к роду Mentha семейства губоцветных (Lamiaceae). Родиной многих видов мяты принято считать Европу, регионы Средиземноморья, а также части Азии...

Вот он — секрет идеальной осени 🍂🪵✨ Он не в новом пальто или стильных ботинках. Он прячется на вашей кухне, в чашке, из которой поднимается целебный пар. Готовы раскрыть все карты? Держите 5 лучших рецептов напитков, которые делают осень по-настоящему тёплой и вкусной 🙌🏻✨ Ингредиенты: Приготовление: 1. Молоко и халву пробиваем в блендере до однородной консистенции; 2. Завариваем кофе (можно обычный дрип-пакет), и добавляем нашу молочную смесь; 3. Украсить можно крошкой халвы или кусочками любимых орешек Видео-рецепт https://pin...

Яблоки — один из главных фруктов августа и сентября. Деревья на дачных участках усыпаны плодами, прилавки магазинов ломятся от российских и европейских сортов всех цветов и размеров, а кулинары упражняются в новых рецептах. Расскажет все о яблоках в нашей статье, а свое мнение обязательно напишите в комментариях 🍏✨ Яблоки (домашняя яблоня, Malus domestica) появились в результате эволюции диких предков, одомашнивания и распространения по миру. История происхождения яблок включает процессы, связанные...

Осень — это время уютных вечеров, золотых листьев и… растущей уязвимости организма 🍂🫖 Сокращение светового дня, похолодания и перепады погоды влияют на иммунитет, психоэмоциональное состояние и энергетический баланс. Как подготовить тело к осени, чтобы встретить её бодро и свежо?🧐 Ответ кроется в питании, витаминах и ежедневных ритуалах, которые поддержат иммунную систему, напитают энергией и помогут избежать сезонных недугов. В этой статье мы подробно рассмотрим, как сохранить здоровье и хорошее...

Зрение может падать от длительной работы за монитором ПК, переутомления, чрезмерных зрительных нагрузок. Если не принять меры, то возникнут серьезные заболевания, и полностью восстановить зрительную функцию не удастся. Чтобы этого не произошло, нужно употреблять полезные продукты для зрения, а также принять другие меры по лечению и профилактики. Какие витамины нужны для поддержания зрения? 💊 Список полезных витаминов, необходимых для нормальной работы зрительного аппарата: • В2. По-другому его называют рибофлавином...

Лето — время ароматной выпечки из сезонных фруктов и ягод! 🍇🍉 Идеальный способ сделать пироги чуть полезнее — использовать овсяную муку. Она придаёт тесту лёгкость, приятную текстуру и подходит даже тем, кто избегает пшеничной муки. Делимся пятью потрясающими рецептами летних галет, каждая из которых — настоящее лакомство 🥰⬇️ Больше других необычных рецептов у нас в Телеграм канале!!! Подписывайся, там вкусно!!😋⬇️ Клубничная галета 🍓 🌱 Ингредиенты: Для теста: овсяная мука 180-200 гр (арт...

Летом наш организм испытывает повышенные нагрузки: высокая температура, активный отдых, частые поездки, изменение распорядка дня и питания. Все это может приводить к обезвоживанию, снижению иммунитета, упадку сил и общей усталости😔 Одним из самых простых и эффективных способов поддержать здоровье и хорошее самочувствие в жаркий сезон является регулярное употребление цитрусовых. Эти яркие, сочные фрукты не только дарят освежающий вкус, но и насыщают организм важными витаминами, минералами и антиоксидантами🍋✨ 🔸Почему цитрусы особенно полезны летом? 🔸 Гидратация...

Голозёрный овёс — сорт овса без плёнчатой оболочки на зёрнах. По современной классификации рода Avena он относится к подвиду Avena nudisativa. От плёнчатых сортов он отличается лучшим аминокислотным составом — высоким содержанием лизина, метионина и цистеина. Такой овес не подвергается механическому шелушению, поэтому сохраняет высокую прорастаемость. Голозерный овес более энергонасыщенный по сравнению с овсом пленчатым. Отличается значительно большим содержанием белка и жира, а так же антивирусных и антибактериальных веществ, таких как лизин и метионин...

Почему мужчинам нужно особое внимание к пищеварению?🤔 Мужской организм имеет свои уникальные особенности метаболизма и пищеварения. Высокий уровень тестостерона, большая мышечная масса и активный образ жизни требуют особого подхода к питанию. Проблемы с пищеварением у мужчин часто связаны с чрезмерным употреблением жирной пищи, алкоголя и нерегулярным питанием. Правильно подобранные продукты помогут не только улучшить работу ЖКТ, но и повысить энергию, поддержать мышечную массу и сохранить здоровье...

Женский организм — это сложная система, где пищеварение играет ключевую роль не только в комфорте, но и в гормональном балансе, состоянии кожи, энергии и даже эмоциональном фоне. Стрессы, ПМС, беременность, менопауза — все эти состояния влияют на работу ЖКТ. Поэтому важно включать в рацион продукты, которые не просто насыщают, но и улучшают микрофлору кишечника, ускоряют метаболизм и снижают воспаления 🌸🩺 Сегодня разберём 10 суперфудов, которые должны быть в меню каждой женщины для идеального пищеварения🥗⬇️ 1...

Овсяные вафли — это идеальный завтрак или перекус: сытно, полезно и очень вкусно! 😋 А главное — их можно приготовить буквально за 10 минут из того, что есть под рукой. Делимся пятью простыми рецептами с минимумом ингредиентов. Больше других необычных рецептов у нас в Телеграм канале!!! Подписывайся, там вкусно!!😋⬇️ 1. Классические овсяные вафли Ингредиенты: - 1 стакан овсяных хлопьев (можно перемолоть в муку) - 1 яйцо - ½ стакана молока (или воды) - Щепотка соли - 1 ч. л. сахара (или мёда) Смешайте всё в блендере, выпекайте в вафельнице 3–5 минут...

Овсянка — это не только каша! 🍽️ Если вам надоели стандартные завтраки, попробуйте эти легкие, вкусные и полезные запеканки из овсяных хлопьев. Готовятся за 5 минут, а результат — просто восторг! Больше других необычных рецептов у нас в Телеграм канале!!! Подписывайся, там вкусно!!😋⬇️ 1. Банановая овсяная запеканка 🍌 Ингредиенты: - 1 стакан овсяных хлопьев - 1 спелый банан (размять) - 1 яйцо - 100 мл молока - Щепотка корицы Как готовить: Смешайте все ингредиенты, вылейте в форму и запекайте 15–20 минут при 180°C...