Рецепты без глютена "Сташевское"

Сегодня у нас подборка топ продуктов для сияющей кожи: 1. Орехи и семена. Защищают кожу от вредного воздействия окружающей среды 2. Авокадо. Содержит витамин - Е и богат антиоксидантами, которые важны для кожи и волос 3. Помидоры. Содержит ликопин, который защищает кожу от воздействия ультрафиолета 4. Морепродукты. Они очень питательны, содержат Цин, жирные кислоты, омега-3 и селен 5. Листовая зелень. Она богата клетчаткой, которая улучшает работу кишечника 6. Овсяные хлопья. - витамины группы B устраняют сухость, осветляют пигментные пятна; - витамин Е защищает от воздействия внешних факторов, препятствует старению; - цинк выводит токсины, улучшает цвет, выравнивает, повышает упругость. Устраняет прыщи и заживляет следы от них; - железо необходимо для снабжения клеток кожи влагой и питательными веществами; - магний положительно влияет на клеточное обновление и образование коллагеновых волокон.

Давайте разберёмся что такое эти полезные бета-глюканы, которым мы воспеваем дифирамбы! Типичная для овсяной каши вязкость возникает за счет бета-глюканов, а не глютенов, которые обладают таким же свойством. Бета-глюканы – большие молекулы, которые не подвергаются обработке ферментами желудочно-кишечного тракта. Это вещество окутывается клетками слизистой оболочки кишечника, и ускорено переправляются в слой, находящийся под слизистой оболочкой, где происходит усиление иммунокомпетентных клеток, которые отвечают за местный иммунитет.