1 сентября — это не только первый учебный день для школьников и студентов, но ещё и повод собраться с мыслями и настроиться на новый темп осеннего сезона. Не важно, идёте вы на пары, спешите на работу или провожаете кого-то в школу — утро в этот день будто сжимается до 10 минут. В такие дни особенно легко пожертвовать завтраком ради лишних минут сна — и тут на помощь приходит небольшая деталь, которая делает утро чуть проще. Хлопья не требующие варки: вскипятить воду или молоко, залить, дать настояться 2-3 минуты — завтрак готов. Без глютена и без лишних хлопот. Хлопья доступны для заказа в нашем интернет-магазине в удобном и выгодном наборе из 2 пачек
Сташевское | Овсяные хлопья без глютена
3231
подписчик
Безглютеновая диета может быть интересной и вкусной! Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть новые горизонты в кулинарии, получить полезные советы и вдохновение для здорового образа жизни 🧡✨
Безглютеновая диета может быть интересной и вкусной! Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть новые горизонты в кулинарии, получить полезные советы и вдохновение для здорового образа жизни 🧡✨
1 неделя назад
• Вы подписаны
Какой завтрак нужен перед стартом — разбираемся по шагам, а не гадаем
Бежали и чувствовали, как «проваливаетесь» на пятом километре, хотя накануне спали нормально и вообще были в форме? Возможно, дело было не в тренировках, а в том, что вы съели утром — или не съели вовсе. Разбираемся по порядку: что физиологически происходит с организмом перед стартом, каким критериям должен отвечать правильный завтрак. Гликоген — это форма хранения углеводов в организме, основной запас «быстрого топлива» для мышц и мозга. Хранится он в основном в печени и мышцах, и именно оттуда организм берёт энергию, когда она нужна быстро — например, во время бега...
