SportNutria

Спортивное питание — это индустрия с многомиллиардным оборотом. Но если открыть научные журналы, картина выглядит иначе. Согласно исследованию 2025 года, опубликованному в журнале Nutrients, систематический...

История, которую вы сейчас прочитаете, звучит как анекдот. Но у неё есть цифры, лабораторные анализы и парадоксальный вывод. Один видеооператор рассказывал: он зашёл в туалет за кулисами концерта и увидел, как кто‑то приседает в кабинке...

Весна в этом году выдалась капризная. То солнце, то дождь, то давление скачет. В такое время особенно хочется забиться в угол с пледом и грелкой. И многие думают: а стоит ли вообще выходить из дома? Тем более если речь про спорт...

Вы когда‑нибудь чувствовали, что чем больше вы следите за питанием, тем сложнее становится контролировать сахар? Что одни врачи говорят «ешьте поменьше», другие — «исключите всё», а третьи — «вам нужны...

Вы наверняка слышали: чтобы быстрее восстанавливаться, нужно есть много белка, пить BCAA и спать по восемь часов. Всё логично. Но если это так просто, почему у многих спортсменов и любителей после 35–40...