SportNutria

Вы замечали, как часто в спортзале можно услышать хруст в коленях? Или, может быть, после бега начинает ныть спина? Суставы — это та история, про которую вспоминаешь только тогда, когда они начинают болеть...

Каждый, кто хоть раз пытался похудеть, задумывался: а не купить ли баночку жиросжигателя? Реклама обещает: пей и худей, жир тает на глазах. Вокруг этих добавок столько слухов, что разобраться сложно. Кто‑то считает их бесполезными пустышками, кто‑то — волшебной таблеткой...

Вы когда‑нибудь чувствовали, что перед тренировкой не хватает пинка? Что силы есть, но они где‑то прячутся? Рынок отвечает банками с яркими названиями. Предтренировочные комплексы обещают взрыв энергии, пампинг и рост мышц...

Масленица проходит, а блины остаются. Их пекут круглый год. Но если вы следите за питанием, то обычные блины из белой муки и сахара кажутся чем‑то запретным. Хорошая новость: блины можно сделать полезными...

Зайдите в любой магазин спортивного питания. Десятки банок с рыбой на этикетках. «Омега-3», «Супер-омега», «Тройная омега». Цены от смешных до космических. Продавцы рассказывают про пользу для сердца и сосудов, мозг и суставы. И это правда. Но есть нюанс. Омега-3 — это не витаминка, которую можно пить горстями. Это мощные биоактивные молекулы. И то, как вы их принимаете, решает всё. Можно пить дорогие капсулы годами и не получить ничего, кроме рыбной отрыжки. А можно купить обычный рыбий жир в аптеке и закрыть все потребности организма...