Есть одна вещь, которую я заметила. И она многое объясняет. За каждым нашим осуждением скрывается наша нужда. Когда мы осуждаем другого — мы не о нём. Мы о себе. О том, чего нам не хватает. О том, что мы не разрешаем себе. О том, что боимся увидеть в себе. Подумайте. Когда вы осуждаете кого-то за лень — может быть, вы не разрешаете себе отдыхать? Когда вы осуждаете за эгоизм — может быть, вы забыли о своих границах? Когда вы осуждаете за слабость — может быть, вы не позволяете себе быть уязвимым? Когда вы осуждаете за жадность — может быть, вы не умеете принимать? Мы пытаемся исправить других, категоризировать их, ставить на них ярлыки, осуждать. И нам кажется, что это про них. Что они «неправильные». Что они должны измениться. Но это не про них. Это про нас. Мы делаем это, потому что мы «не дома» с самими собой. Потому что внутри нас — пустота, тревога, неуверенность. Мы не знаем, кто мы. Мы не чувствуем своей ценности. И мы пытаемся обрести её через контроль над другими. Через их исправление. Через их осуждение. Мы говорим: «Ты должен быть таким». Но на самом деле мы не знаем, каким должен быть другой. Мы знаем только, что нам страшно, когда он не вписывается в нашу картинку. Осуждение — это не про другого. Это про нашу потерю себя. Это про нашу неспособность быть дома в своей душе. Попробуйте в следующий раз, когда почувствуете желание осудить, остановиться. Спросите себя: «Что во мне сейчас болит? Чего мне не хватает? Что я не разрешаю себе?» И вы увидите: осуждение другого — это всегда указатель. Указатель на вашу собственную рану. На вашу собственную нужду. И когда вы это увидите — вы перестанете осуждать. Вы просто увидите человека. И, возможно, увидите себя.
Дневник мудрости Елены Тирановой
Моя роль — не делать Вас счастливым. Моя роль — показать Вам путь. Хотела поделиться мыслями о том, как строится работа в терапии. Иногда приходят запросы: "Какие гарантии Вы можете дать, что психологические сессии мне помогут?" Если быть до конца честной, то ответ всегда один: "Никаких" . А знаете почему? Потому что в этой истории я не одна. Есть ещё Вы. Половину пути составляете Вы, а другую половину — я, как Ваш проводник в мир Ваших возможностей. Однако настоящее волшебство заключается не в моих словах. Оно — в Вашем восприятии и в том, как Вы применяете услышанное в своей жизни. Моя роль здесь — не магическое превращение. Не сказочный финал "и жили они долго и счастливо". Это, скорее, искусство видеть невидимое, чувствовать скрытое, раскрывать и обогащать Вашу внутреннюю суть. Я здесь, чтобы предоставить Вам инструменты, которые научат Вас управлять своей жизнью, наполняя её смыслом и радостью. Я знаю, что многие представляют мою работу как чудодейственное вмешательство. Пришёл, поговорил, внёс коррективы — и вот, счастье обеспечено. Но человеческая Душа, она ведь гораздо сложнее машины. Невозможно просто открыть капот и заменить детали. И, к сожалению, не существует такой "отвёртки", которая открыла бы доступ к тайным уголкам Ваших мыслей и чувств. Говоря серьёзно, единственный способ узнать, что происходит в голове клиента, — это через общение. На самом деле, во время сессий у меня нет прямого доступа к Вашим материалам. Доступ к проблеме есть только у самого клиента. Что же получается? Получается очень интересно: даже самые совершенные слова и методики бессильны, если Вы не готовы к действию. Если Вы уклоняетесь от прямой конфронтации с проблемой, результат останется невидимым. Но это не значит, что роль специалиста незначительна. Нет, от нас многое зависит. Но настоящее превращение начинается с Вас. С Вашей готовности встретиться с собой и работать над собой. Давайте работать вместе, с открытым сердцем и открытым умом. Волшебников здесь нет. Но взятая на себя личная ответственность приносит большие плоды. Так же и с любой моей книгой. Эта работа — не только для того, чтобы расслабиться, но и для того, чтобы подумать, почувствовать и сделать шаг. Вместе мы сможем больше, чем по отдельности. Но первый шаг — всегда за Вами.
