Сомнолог Роман Бузунов

«Я уже всё перепробовал». Эту фразу я слышу очень часто. Обычно за ней стоят годы поисков: снотворные, мелатонин, антидепрессанты, БАДы, дыхательные техники, десятки анализов, советы из интернета и консультации у разных врачей. Каждый шаг по отдельности кажется разумным. Но вместе они нередко превращаются в хаотичный поиск очередного средства, а не в лечение. Почему так происходит? Потому что бессонница требует не набора отдельных рекомендаций, а понятного маршрута. Первый вопрос вообще не должен звучать как «Что мне принять?»...

В истории медицины бывают моменты, когда появляется не просто очередной лекарственный препарат, а меняется сама логика лечения заболевания. Мы начинаем не только уменьшать симптомы, но и пытаемся воздействовать на тот механизм, который лежит в основе болезни. Именно таким событием может стать появление овепорекстона (oveporexton, торговое название Orzeyful) — первого одобренного препарата, который непосредственно воздействует на орексиновую систему при нарколепсии 1-го типа. В августе 2026 года Управление...

Многие уверены, что причина бессонницы — стресс. Отчасти это так. Но тогда возникает вопрос: почему один человек после сложного периода снова начинает нормально спать, а другой продолжает бороться с бессонницей месяцами или даже годами? Дело в том, что со временем проблема начинает жить по своим правилам. После нескольких плохих ночей человек всё чаще думает о сне, прислушивается к себе вечером, проверяет, получится ли сегодня уснуть. Если ночь снова оказывается неудачной, он старается лечь пораньше, поспать днём или провести в постели больше времени, чтобы «добрать» недостающий сон...