"Ветви Жизни" семейный центр психосоматического здоровья

Когда человек приходит в терапию, он приносит с собой не только историю жизни, но и свою внутреннюю структуру — то, как он думает, чувствует, реагирует, принимает решения, уходит в защиту или наоборот — в давление на себя. Эту структуру можно увидеть разными способами: через беседы, наблюдение, телесные реакции, опыт работы с внутренним ребёнком. И один из удивительно точных инструментов — число рождения. Для меня нумерология — это не способ предсказания судьбы. Это язык. Язык, который описывает...

Есть удивительное наблюдение: человек может сменить город, работу, круг общения, даже страну — и всё равно снова оказаться в похожих отношениях, с похожими трудностями, с теми же чувствами внутри. Кто-то снова выбирает партнёров, которые не готовы к близости. Кто-то снова оказывается «удобным» и берёт на себя больше, чем может. Кто-то боится проявиться, хотя отчаянно хочет менять жизнь. Кто-то снова спасает тех, кого не нужно спасать. И здесь самое интересное: эти повторяющиеся сценарии не возникают «из ниоткуда»...

Когда человек впервые слышит слово «нумерология», он обычно представляет себе гадание или попытку предсказать судьбу. Но для меня, как психолога и психосоматолога, это совсем другая история. Нумерология — это язык, который помогает описать то, что гораздо глубже привычных слов: врождённые особенности психики, способ переживать мир, тип реакции на стресс, внутреннее направление, с которым человек приходит в жизнь. И чем больше я работаю с людьми, тем яснее вижу: то, что мы называем «числом рождения», во многом совпадает с тем, что в психологии называют базовой структурой личности...

Зима — это время, когда наша энергия естественно уходит внутрь. Темп замедляется, тело становится более чувствительным, а психика — более уязвимой к тревоге и переутомлению. В системе У-Син этот сезон связан с элементом Воды. И если Вода ослабевает, мы чувствуем это очень быстро: — появляется усталость, — мысли становятся тревожнее, — снижается жизненный тонус, — хочется тишины, уединения и больше сна, — поясница и почки реагируют на холод, — внутренний ресурс словно «утекает». Но именно зимой можно не просто сохранить энергию — а глубоко восстановить её...

Зима — это время, когда жизнь вокруг будто останавливается, засыпает, чтобы набраться сил. И наше тело — тоже часть этой природы. Мы замедляемся, быстрее устаём, становимся чувствительнее к холоду, шуму и эмоциональному напряжению. На первый взгляд может показаться, что “что-то не так”. Но зимой организм действительно работает по другим законам. Подробнее об этом разберём в статье. Меня зовут Елена Запевалова — клинический психолог, психосоматолог, инструктор Цигун и руководитель семейного центра психосоматического здоровья «Ветви Жизни»...

Мы часто ощущаем, что наше состояние меняется: в один день мы наполнены, решительны и ясны, в другой — тревожимся, устаём, теряем тонус или разбалансируемся эмоционально. Кажется, будто это хаос. Но если посмотреть глубже, становится очевидно: наша психика и тело живут по очень древним законам. В китайской медицине, психосоматике и даосской философии это описывается системой У-Син — пяти движущих сил, стихий, способов взаимодействовать с миром. Подробнее об этом разберём в статье. И сразу главное: У-Син — это не эзотерика...

Каждый человек хотя бы раз замечал в себе странное ощущение: живу вроде бы взрослой жизнью, принимаю решения, работаю, строю отношения — а внутри будто звучит другая история. Иногда это ощущается как внутренний мальчик или девочка, иногда — как подросток, который боится перемен, а иногда — как человек, который однажды что-то не пережил и остался там, где время остановилось. Именно это явление психика называет возрастной фиксацией — состоянием, когда часть внутреннего мира остаётся привязанной к прошлому, а тело начинает реагировать в настоящем...

Меня зовут Елена Запевалова, я клинический психолог и психосоматолог, инструктор цигун и основатель центра «Ветви Жизни». Много лет я наблюдаю, как люди приходят ко мне со словами: «Я не понимаю, что со мной. Тело живёт своей жизнью». И каждый раз — это история о нарушенной связи между внутренним Я, временем и телесной реальностью. Когда эти три компонента гармоничны, человек чувствует себя удивительно целостным: он слышит себя, успевает жить в своём темпе, тело отвечает ему здоровьем. Но стоит одному из элементов нарушиться — и система рассыпается...

Для большинства людей время — это календарь, часы, планировщик. Но в психосоматике время — это не внешняя величина, а внутреннее ощущение, которое напрямую связано с тем, как работает тело, нервная система, гормоны и эмоциональные реакции. Иногда человек чувствует себя старше своих лет. Иногда — будто застрял в подростковом возрасте. А иногда — ощущает странное несоответствие: тело устало, а сознание «рвется вперед”, а тело за ним “не успевает”. Всё это — проявления внутреннего возраста. Подробнее...

Иногда человек живёт так, будто часть его решений, эмоций и симптомов ему не принадлежат. Он повторяет судьбы родственников, сталкивается с одинаковыми отношениями, испытывает странные страхи или телесные реакции, которые невозможно объяснить только личной историей. В психосоматике это называется родовым влиянием. Наше тело хранит не только наш собственный опыт, но и эмоциональные задачи предыдущих поколений. Откуда берутся эти влияния и как они проявляются — подробнее разберём в статье. Об авторе Меня зовут Елена Запевалова...

Когда человек сталкивается с неприятным симптомом — будь то боль, напряжение, сбой в работе органов или странное ощущение, которое невозможно объяснить медицинскими причинами, — первое, что он делает, это пытается лечить тело. Но психосоматика всегда задаёт другой вопрос: «Когда это началось впервые?» Именно этот момент становится ключом к пониманию причины. Возраст запуска симптома — не просто дата. Это точка, в которой психика столкнулась с эмоциональной нагрузкой, превышающей её возможности. Подробнее об этом разберём в статье...

Психосоматический симптом никогда не появляется «вдруг». Человек может годами жить с напряжением, сомневаться, подавлять эмоции, тянуть непосильные роли — и в какой-то момент тело делает шаг вперёд и говорит за него. Мы привыкли думать, что болезнь — это просто сбой в работе организма. Но в большинстве случаев симптом — это ответ тела на внутренний конфликт, который человек не смог пережить сознательно. В этой статье разберём, как именно психический конфликт превращается в телесный симптом, почему тело становится «посредником» и как уловить момент, когда болезнь только начинает формироваться...