Канал психолога Марины Дмитриевны Смирновой

А что, если паническая атака начинается не со страха? Эта мысль стала основой гипотезы, которой я хочу поделиться в этой статье. Она сформировалась благодаря лекциям врача-психиатра, психоаналитика Кирилла Сергеевича Толкачёва — моего учителя. Я попробовала соединить психоаналитический взгляд Фрейда и Фенихеля с этологической моделью Тинбергена и посмотреть на панику не просто как на приступ страха, а как на особый способ регуляции внутреннего напряжения. Сразу оговорюсь: это гипотеза, а не доказанный механизм возникновения панических атак...

Почему нам так страшно оказаться недостаточно хорошими Иногда ко мне приходят с очень понятными жалобами. На первый взгляд всё это легко принять за перфекционизм, высокую требовательность к себе или трудности с личными границами. И, казалось бы, решение тоже лежит на поверхности: научиться отказывать, снизить требования к себе, перестать так зависеть от чужого мнения. Но в процессе терапии иногда выясняется, что за всем этим стоит совсем другой страх. Не страх ошибки как таковой. Не страх плохого результата...