Найти в Дзене
2 дня назад

ГДЕ ОПТИМИЗМ, А ГДЕ «РОЗОВЫЕ ОЧКИ»?

«Розовые очки» — это когда вы говорите «всё прекрасно», пока дом горит. Оптимизм — это когда вы говорите «дом сгорел, зато теперь можно построить такой, о каком давно мечтал». Чувствуете разницу? «Розовые очки» отрицают реальность. Оптимизм её принимает, но выбирает продуктивный угол зрения. Оптимист не врёт себе. Он просто выбирает тот взгляд на ситуацию, который даёт ему силы действовать. Представьте: вы торопитесь, садитесь в машину, открываете навигатор… Карта у всех одна и та же. Реальность одна...

1 неделя назад

Тревога и ноцебо: как страх делает симптом

Пульс сто двадцать. Колет в груди третий день. Ночью она не спала, сидела с телефоном и читала про инфаркт. «Это ведь сердце?» — спрашивает она меня на приёме. Нет. ЭКГ чистая, анализы идеальные, кардиолог отпустил с миром. Сердце совершенно здорово. Но вот что важно: пульс сто двадцать — настоящий. И боль в груди — тоже настоящая. Она ничего не придумала и не притворяется. Просто её тело делает ровно то, чего она боится. У этого явления есть название — ноцебо-эффект. Злой брат плацебо. И как психолог я сталкиваюсь с ним едва ли не чаще, чем с самой тревогой...

3 недели назад

«Я не алкоголик»: анатомия отрицания зависимости

«Я могу остановиться, когда захочу». «Да я пью меньше, чем все вокруг». «Последний раз. Честно. С понедельника — ни капли». Эти фразы слышал, наверное, каждый — от мужа, отца, друга, коллеги. А может быть, и говорил сам. Самое удивительное в них то, что человек произносит их совершенно искренне. Он не врёт — он действительно в это верит. Почему так происходит и почему именно эта искренняя вера мешает начать лечение — об этом и пойдёт речь. Зависимость от психоактивных веществ (алкоголизм и наркомания) — по моему мнению, сложнейшее и красивейшее психическое заболевание...

4 недели назад

Самообман: как мы создаём удобную реальность

Когда человек, даже с благим намерением, начинает лгать, он очень легко может переступить ту границу, за которой перестаёт быть истинным. В какой-то момент он уже не просто врёт другим — он начинает врать самому себе. И здесь ложь перестаёт быть только этической проблемой. Не зря в религиозной и культурной традиции фигура лжеца часто связывается с образом дьявола, искусителя, того, кто искажает истину. Но психоанализ предлагает посмотреть на эту тему иначе: не только как на сознательный обман, а как на сложные взаимодействия желания, вины и отношения человека к самому себе...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала